Iako se uglavnom ovi bolovi javljaju u starijem dobu, zbog starenja ligamenata i zglobova, to se takođe može pripisati lošem držanju ili nošenju neprikladne obuće duže vreme. Srećom, tu je efektan prirodni lek koji može da vam pomogne da se ublaži bol, bez obzira na uzrok.
Ovaj recept čine sastojci bogati bromelainom, vitaminom C, silicijumom i magnezijumom, koji ne smiruju samo bolna kolena i zglobove, već i jačaju tetive i ligamente.
Kad kolena počnu da škripe i pucketaju: Prvi znak ozbiljne bolesti!
Sastojci:
1 šoljica vode, šoljica ovsenih pahuljica, šoljica 100% soka od pomorandže, 2 šoljice kockica ananasa, kašičica cimeta, pola šoljice drobljenih badema i malo meda.
Priprema:
Stavite ovsene pahuljice u šerpu sa vodom i pustite da se kuvaju nekoliko minuta. Zatim pustite da se ohlade pre dodavanja u blender. Dodajte ananas, badem, cimet, sok od narandže, kao i malo meda po ukusu. Izmešajte dobro, dodajući malo vode dok ne dobijete željenu gustinu.
Uzimajte smesu svakodnevno i bolovi će nestati, a vaši zglobovi, tetive i ligamenti će postati jači. Znatno olakšanje osetićete već sutradan.
