Opstanak u trci života često nam ostavlja malo vremena za brigu o vlastitom zdravlju. Loše prehrambene navike, rad do kasno u noć i žurke na kojima se opuštamo od naporne radne nedelje ostavljaju trag na koži, ali i vagi. Osim toga, često zaboravljamo na važnost detoksikacije organizma.
U svetu još znana kao "Master Cleanse Diet", limun dijeta je jednostavan i cenom pristupačan način čišćenja organizma od toksina, a samim tim i vraćanja telu potrebnog elana.
Sastojci za magični napitak: 2 kašike sveže isceđenog limunovog soka, 2 kašike javorovog sirupa ili meda, 1/10 kašičice cayenne ljute papričice, 1/2 čaše vode
Doručak: Jedna posudica zobenih pahuljica bez šećera, 1 čaša vode sa limunom
Ručak: Domaća supa i jedna porcija kuvane piletine, 1 čaša vode sa limunom
Užina: Posudica voća, 1 čaša vode sa limunom
Večera: Jedna porcija grilovane piletine ili ribe, 1 čaša vode sa limunom
Prednosti dijeteSok od limuna bogat je izvor limunske kiseline koja pomaže pri jačanju imunološkog sistema. Prirodni šećeri koji se nalaze u ovom napitku podižu nivo energije, dok ljuta papričica deluje kao pobuda metabolizmu, što rezultuje bržim gubljenjem kilograma. Već nakon nedelju dana osećaćete se bolje, a vaše telo će biti oslobođeno toksina, a samim tim spremno na borbu sa bolestima koje nastupaju u hladnijim mesecima.
Svaka dijeta predstavlja izazov telu, ali i stavlja pred vas test upornosti. Neka vam prethodne činjenice pomognu da prebrodite osećaj gladi, moguće glavobolje zbog čišćenja organizma i u kratkom razdoblju udahnite svom organizmu novi život.
Moguće nuspojaveKonzumacija prevelikih količina vode sa limunom može i da našteti. Naime, zbog čestog kontakta zuba sa limunskom kiselinom može doći do erozije istih i preosetljivosti na visoke ili, pak, niske temperature. Nadalje, ovaj napitak može da dovede do gorušice. Takođe, limunska kiselina je poznata po svojim diuretičkim svojstvima, što znači da ćete češće ići u toalet i morati da nadoknadite gubitak tečnosti običnom vodom.
