Fitnes trener Branko Ziković osmislio je set vežbi koje će vam pomoći da za kratko vreme zategnete ruke i ramena, piše Cosmopolitan.rs.
Ovakav trening ciljano obuhvata mišiće na rukama i ramenima kao i gornji deo leđa, delove tela koji su nepravedno zapostavljeni jer nam je svima u glavi uvek stomak, guza, butine i slično.
Samo 10 minuta vežbi je dovoljno: Zategnite telo i spremite ga za leto! (VIDEO)
Lepo izvajane ruke su nešto što se i te kako primeti kada nosite top ili majicu bez rukava, zato ne budite lenji i bacite se na trening!
