Pročitajte ovaj članak i saznajte kojoj grupi pripadate, i kako rešiti problem gojaznosti:
Vrat, grudi, stomak, ruke - Gojaznost iz hrane
Ovaj tip je najčešći u svetu. To se događa zbog prekomernog uzimanja hrane i unosa šećera. Kako bi se rešio problem, napravite promene u ishrani, smanjiti količinu hrane, odbacite šećer i vežbajte barem 30 minuta dnevno.
Stomak i donji deo leđa - Gojaznost uzrokovana stresom
Ovaj tip gojaznosti uzrokovan je stresom, teskobom i depresijom. Ljudi koji ga imaju, praktikuju povećan unos slatkiša. Najbolja stvar za učiniti je pokušati kontrolisati stres i osloboditi ga se, pokušajte s telesnom aktivnošću.
Malo ko zna: Osim što nas truje, ovo nas i goji, a da nismo ni svesni!
Bokovi i guza - Glutenska gojaznost
Ovaj tip gojaznosti najčešće se javlja kod žena koje prolaze kroz menopauzu i žena s oštećenjem neravnoteže. Najvažnije je izbeći dugotrajno sedenje, pušenje i alkohol.
Samo stomak - Metabolička gojaznost
Ljudi koji imaju želudac proširen poput balona, akumuliraju masnoće u ovom delu tela. Ljudi koji konzumiraju alkohol, imaju psihološke probleme ili probleme sa disanjem su najviše pogođeni.
Noge - Gojaznost uzrokovana venskom cirkulacijom
Ovo je uglavnom genetski nasleđena gojaznosti. To se događa tokom trudnoće i kod ljudi koji pate od natečenih nogu. Rešenje je u vežbi, kao što su trčanje i penjanje stepenicama.
Kompletan stomak i leđa - Gojaznost iz neaktivnosti
Ovaj tip gojaznosti utiče na delove tela koji se koristi za biti aktivni u prošlosti. Ključ za otklanjanje tih masnih naslaga ne dopustiti prolazi kroz duge periode bez hrane, jer telo može ubrzati metabolizam i spali ih brzo.Nadamo se da će vam ovo biti od pomoći da na neki način poboljšati svoj način života i živite zdravije.
Samo za najhrabrije: Stanjite bokove za 20cm u roku od 3 nedelje!
