Naučnici sa londonskog Univerziteta Imperijal Koledž veruju da ako pojedete nešto slatko pre glavnog obroka, možete dosta smanjiti želju za velikim količinama hrane!
Kako do savršene linije za samo 10 minuta dnevno, saznajte OVDE - Kućni trening koji topi kilograme!
Studija se fokusirala na želju organizma za glukozom, šećeru koji se nalazi u kolačima, čokoladi i desertima, a glavni je izvor energije za rad mozga.
Naučnici objašnjavaju da protein iz mozga - glukokinaza, pamti koliko smo glukoze pojeli. Ako je taj unos premali, organizam žudi za hranom sa više skroba i kalorija i izaziva prejedanje.
OVDE pročitajte koje 4 stvari o mršavljenju vam niko neće reći - Šta ćete sa viškom kože?!
Tako će, prema njihovom mišljenu, dezert na početku obroka smanjiće želju za hranom pa ćete jesti manje, što će se odraziti i na brže mršavljenje. Naravno, ne treba da pojedete celu čokoladu ili 5 parčića torte - istraživanje se odnosi na, na primer, jedan kolačić ili dve kockice čokolade.
