Penelope Kruz važi za jednu od najlepših glumica na svetu, a njen izgled godinama je ostao nepromenjen. Uprkos činjenici da ima 48 godina, Penelope izgleda daleko mlađe.
Zanosno telo kakvo glumica ima ipak ne dolazi samo od sebe, a ključ zapravo leži u dijeti koju praktikuje, kao i vežbanju.
DORUČAK
Penelope ima mnogo obaveze koje čine da je često u pokretu, međutim i u takvim situacijama trudi se da jede zdravo. Na njenom meniju, za doručak se često mogu naći jaja i slanina.
Kada ima više vremena, priprema malo kompleksniji doručak koji uključuje engleski mufin bez glutena s avokadom i poširanim jajima na vrhu. Često jede i grčki jogurt sa sezonskim voćem i malo meda.
RUČAK
Njen ručak je veoma lagan, a često se sastoji od salate s pečenom ribom i povrćem. Glumica je ranije često uživala u hamburgerima i pomfritu, ali je odlučila da to ostane iza nje.
Često konzumira pirinač, kao i razne žitarice, a ukoliko nema vremena sa sobom uvek nosi humus i štapiće od povrća.
VEČERA
Za večeru obično jede sve što je sveže, ali se nekad desi da pojede i neko crveno meso. Na njenom menije se često mogu naći riba, jagnjetina i neki nemasni komadi crvenog mesa koji se poslužuju uz njeno omiljeno jelo od riže i pasulja.
UŽINA
Za užinu obično jede orašaste plodove poput badema ili kikirikija, a želju za slatkim zadovoljava svežim voćem umesto prerađenim energetskim pločicama.
Glumica izbegava namirnice poput glutena, alkohola, mesnih prerađevina...
