Vejt vočers dijeta, poznatija kao WW dijeta, jedna je od najpopularnijih dijeta i planova ishrane na svetu. I ne, ovo nije nikakva dijeta koja prati trendove, niti nešto novo, WW dijeta je plan ishrane koji broji mnogo zadovoljnih korisnika širom sveta.
Ukoliko volite da brojite i baratate sa ciframa, WW dijeta (francuska dijeta na poene) je kao stvorena za vas. Ovaj plan ishrane baziran je na sistemu bodovanja namirnica, pa tako za svaku namirnicu, obrok ili piće postoji određena vrednost.
WW dijeta temelji se samo na jednoj jedinoj jedinici vrednosti: poenu. Svakom jelu, prehrambenom proizvodu ili piću odgovara određen broj poena, izmeren prema kalorijskoj vrednosti i sadržaju masnoće.
Dozvoljeni poeni za jedan dan iznose od 18 do 20. Možete čak i da "štedite“, pa recimo jedan dan pojedete namirnice u vrednosti od 15 poena, a sutradan tu razliku možete da nadoknadite.
Dijeta koja se veoma lako drži, a kilogrami se ne vraćaju!
