Hrana koju jedemo, pre svega treba da obezbedi unos hranljivih materija za izgradnju i normalno funkcionisanje svih ćelija organizma. Pored toga, namirnice koje biramo i hrana koju jedemo može značajno da utiče na sve aspekte zdravlja, uključujući i rizik za nastanak razlitičith oboljenja, kao što su bolesti srca i dijabetes.
- Brokoli
- Šargarepa
- Pasulj
- Bobičasto voće (borovnice, brusnica, itd.)
- Cimet
- Orašasti plodovi
- Maslinovo ulje
- Kurkuma
- Citrusno voće
- Laneno seme
- Paradajz
- Beli luk
- Riba
Foto: Profimedia
Da li znate koje su to najzdravije namirnice na svetu? Pogledajte spisak
Budi deo Stil zajednice.