Od davnina, krastavci se u Indiji koriste u obrocima kao i u tradicionalnoj medicini. To je zato što u toploj zemlji kao što je Indija, krastavci obezbeđuju potrebnu hidrataciju i hladnoću tela. I to nije jedina korist koja ovo voće pruža.
Stoga sam odlučila da svaki dan pojedem barem jedan krastavac, mada sam znala da smažem i po tri dnevno (u salatama, užinama, glavnom jelu)...
Telo mi se bukvalno preporodilo!
1. Smršala sam 3 kilograma za nedelju dana
Jela sam za doručak jedno kuvano jaje, malo sira i 1 krastavac. Za ručak sam jela kuvano jelo sa salatom od krastavca, bez hleba, a za večeru sam jela krastavac sa jogurtom.
Kilogrami su nestali, a da nisam ni primetila. Gladna sigurno nisam bila. Čitala sam kasnije da je krastavac voće sa nimalo masnoća i skoro bez kalorija.
2. Probava mi je radila kao sat.
Oduvek se borim sa lošom probavom. Jedem suve šljive, potopljen lan, ali slaba vajda. Od kako sam ubacila krastavac u ishranu, svako jutro normalno praznim creva. To je zato što vitamini iz krastavaca pomažu u boljem funkcionisanju probavnog sistema.
3. Telo mi je bilo bolje hidrirano
Nisam više razmišljala o "nalivanju" sa vodom. Jednostavno sam znala da krastavci sadrže 95% vode i da njihovim konzumiranjem mogu da hidriram telo.
4. Koža mi je postala blistava i meka
Odjednom sam shvatila da imam divan ten. Mrlje, akne, mitiseri su nestali sa lica. Koža se blago zategla i ja sam izgledala zdravo i mlado. Krastavci sadrže Vitamin B, Vitam C, cink i još "sambogznašta", ali šta god da je u pitanju, ja sam mu zahvalna jer napokon imam ten kakav sam oduvek želela.
5. Kosa mi je postala bujna i sjajna, a primetila sam da mi više i ne opada
Krastavci imaju vitamine B5, B6 i vitamin C koji podstiču rast i zdravlje kose.
6. Postala sam jaka i brza
Tome možda doprinosi onaj gubitak kilograma, ali sam čitala da krastavac sadrži i vitamin K i kalcijum koji telu daju snagu i jačaju kosti.
Čitala sam još da krastavac štiti od:
- Neuroloških bolesti;
- Sprečava rak creva;
- Poboljšava zdravlje kardiovaskularnih sudova;
- Kontroliše nivo šećera u krvi;
- Normalizuje hormone.
Pa ko voli neka izvoli, ali na vašem mestu ja bih iskoristila leto i dostupnost ovog voća i jela ga što više moug.
Zapamtite: Zdravlje na usta ulazi!
