Kada ste umorni, iscrpljeni, oporavljate se od stomačnog virusa i kada ste izgubili puno tečnosti, što se tokom leta češće dešava, manjak elektrolita možete da nadoknadite kvalitetnim izotoničnim napicima!
Što je najbolje, ne morate da ih kupujete - možete jednostavno da ih napravite sami, a najbolje je koristiti organske sastojke.
Domaći izotonični napici vašem će organizmu osigurati prirodne i najbolje nutrijente i brzo vas vratiti u formu. Oni su i kvalitetno rešenje za podizanje energije i jačanje organizma, a ujedno će biti i ukusno osveženje idealno za sve generacije!
Prenosimo tri sjajna recepta za izotonične napitke pune elektrolita!
1. Energetski koktel od povrća
Sastojci: 5 srednje velikih šargarepa, 1 srednji paradajz, pola glavice brokolija, 1 šaka svežeg peršuna, 1 limeta, 2 komadića svežeg rendanog đumbira.
Priprema: Operite i sitno isecite sve sastojke. Sameljite ih pomoću sokovnika ili blendera. Procedite sok i uživajte u zdravom napitku.
Simptomi da vašem telu nedostaju vlakna: Krivac za sve probleme s probavom i viškom kilograma!
2. Sok od povrća i đumbira
Sastojci: 4 velike šargarepe, 2 cvekle srednje veličine, 2 crvene paprike, 1 komad korena đumbira.
Priprema: Cveklu oljuštite, papriku očistite od semenki. Operite i sitno isecite sve sastojke. Sameljite ih pomoću sokovnika ili blendera. Procedite sok, po želji rashladite i poslužite.
3. Napitak za oporavak od dijareje
Sastojci: 1 l vode, 6 kašika meda, pola kašičice himalajske soli.
Priprema: Pomešajte sve sastojke i okom dana polako ispijajte napitak.
Zbogom znojenju i neprijatnim mirisima: 4 potpuno prirodna, jeftina rešenja!
