Kada ste umorni, iscrpljeni, oporavljate se od stomačnog virusai kada ste izgubili puno tečnosti, što se tokom leta češće dešava, manjak elektrolita možete da nadoknadite kvalitetnim izotoničnim napicima!
Što je najbolje, ne morate da ih kupujete - možete jednostavno da ih napravite sami, a najbolje je koristiti organske sastojke.
Domaći izotonični napici vašem će organizmu osigurati prirodne i najbolje nutrijente i brzo vas vratiti u formu. Oni su i kvalitetno rešenje za podizanje energije i jačanje organizma, a ujedno će biti i ukusno osveženje idealno za sve generacije!
Prenosimo tri sjajna recepta za izotonične napitke pune elektrolita!
1. Energetski koktel od povrća
Sastojci: 5 srednje velikih šargarepa, 1 srednji paradajz, pola glavice brokolija, 1 šaka svežeg peršuna, 1 limeta, 2 komadića svežeg rendanog đumbira.
Priprema: Operite i sitno isecite sve sastojke. Sameljite ih pomoću sokovnika ili blendera. Procedite sok i uživajte u zdravom napitku.
2. Sok od povrća i đumbira
Priprema: Cveklu oljuštite, papriku očistite od semenki. Operite i sitno isecite sve sastojke. Sameljite ih pomoću sokovnika ili blendera. Procedite sok, po želji rashladite i poslužite.
3. Napitak za oporavak od dijareje
Sastojci: 1 l vode, 6 kašika meda, pola kašičice himalajske soli.
Priprema: Pomešajte sve sastojke i okom dana polako ispijajte napitak.
Ovaj izotonični napitak idealno je osveženje tokom vrelih letnjih temperatura
