Da li ste znali?

Nikad ne smete da progutate semenke paradajza i paprike: Naročito važi za gojazne!

Savet naučnika i nutricionista
Lepi & Zdravi 21.08.2017. - 11:20h Autor: Lepa&Srećna
Foto: Shutterstock

Dijete se uglavnom sastoje od različitog povrća, voća i nemasnog mesa, a ne znate da takvom ishranom možete da se ugojite, piše Lepa & srećna.

 

Naučnici ističu da povrće i voće sadrži vrstu proteina pod nazivom lektin, koji sprečava mršavljenje i izaziva sindrom lenjih creva. Lektine sadrži neorgansko meso, zrnevlje i neke vrste povrća, poput paradajza i paprike.

 

Kako biste izbacili lektine i sprečili kontra efekat u dijeti nutricionisti predlažu da oljuštite povrće ili da izbacite semenke, jer u tim delovi ima najviše ovog proteina.

 

Jedite više voća i zelenog povrća, a beli pirinač zamenite smeđim.

 

Hrana koju nikad ne treba jesti na prazan stomak: Izbegnite nadimanje, bolove i gojenje!

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...