Nagomilane masnoće u krvi nisu nimalo bezazlen problem, jer vremenom mogu da dovedu do začepljenja krvnih arterija, što za posledicu može da ima arterosklerozu, stvaranje tromba, srčane bolesti i još mnogo toga.
Najefikasniji i najzdraviji način da regulišete nivo masnoća u krvi svakako je kroz ishranu, a postoje dve namirnice koje izuzetno brzo daju rezultate. U pitanju su čia semenke i ovsene pahuljice.
Ove dve namirnice nemaju ni miris ni ukus, pa mogu da se dodaju u bilo koje jelo. Ako to redovno budete radili, veoma brzo ćete rešiti problem holesterola.
Sasvim dovoljno je da svakog dana pojedete 2 kašike čia semenki, jer ova količina sadrži čak tri puta više gvožđa od spanaća. Sa druge strane, ovsene pahuljice pomoći će vam da iz krvi izbacite i šećere i ostatke aditiva iz prerađevina.
Redovnim konzumiranjem ove dve namirnice, uspećete da temeljno očistite creva, regulišete nivo dobrog i lošeg holesterola u krvi i popravite zdravlje srca.
