Voditeljka britanske emisije „This Morning“ Alison Hamond oduševila je javnost svojom impresivnom transformacijom i gubitkom čak 77 kilograma u proteklih pet godina. Njena promena nije došla preko noći, niti uz brza rešenja – već uz disciplinu, promene u ishrani, redovno vežbanje i snažnu ličnu odluku da zdravlje stavi na prvo mesto.
Nedavno je pokazala svoju vitku figuru u nizu glamuroznih fotografija koje je njen šminker objavio na Instagramu, a pažnju su posebno privukle njene zategnute noge u upečatljivim crvenim lakovanim štiklama.
Glamurozno izdanje koje je oduševilo fanove
Alison (51) pozirala je u studiju, sedeći opušteno na stolici dok se sa širokim osmehom okretala ka kameri. Nosila je crnu somotsku mini-haljinu sa kopčama, koja je istakla njenu novu figuru, kao i par visokih crvenih lakiranih potpetica.
Njen šminker Majki Filips uz fotografije je napisao: „Visoke potpetice, smeli pokreti, bez izvinjenja.“
Imala je 127 kg
Alison je izgubila 77 kilograma nakon što su joj lekari ustanovili stanje predijabetesa. To upozorenje bilo je presudno da promeni način života i uvede zdravije navike.
U jednom trenutku imala je 127 kilograma, a danas ističe da je do rezultata došla isključivo promenom ishrane i redovnim vežbanjem – bez oslanjanja na injekcije za mršavljenje i ostala pomagala.
Alison je otvoreno govorila o tome da ne želi da koristi injekcije za mršavljenje, jer su je, kako kaže, uplašile „zastrašujuće priče“ koje kruže o njima.
U intervjuu za časopis „Good Housekeeping UK“ izjavila je:
„Mislim da su za ljude kojima su potrebne dobra stvar – ali za mene, čim čujem bilo kakvu strašnu priču, odmah se uplašim.“
Dodala je da to ne znači da osuđuje ljude koji se odluče za taj put.
Reformer pilates i jutarnji treninzi
Kako bi održala novu figuru, Alison je uvela Reformer pilates i kružne treninge.
Otkrila je da je počela sa Reformer pilatesom jer je bila „ukočena kao daska“, a sada kaže:
„Osećaš se apsolutno neverovatno posle toga. Zaista mi je potrebno dobro istezanje – tako da je Reformer pilates bio odličan za mene.“
Takođe svakog jutra u 6:30 odlazi u teretanu gde po „staroj školi“ radi jednosatne kružne treninge.
Iz teretane, kaže, izlazi osećajući se „neverovatno“.
Ipak, postoji jedna velnes praksa koju nikada više neće probati – bazen sa hladnom vodom.
„Probala sam jednom i apsolutno ne! Trajalo je oko minut. Pomislila sam: ‘Zašto bukvalno pokušavam da se ubijem?’“, našalila se.
Kako odoleva iskušenjima u „The Great British Bake Off“
Alison je govorila i o izazovu rada u emisiji „The Great British Bake Off“, gde je svakodnevno okružena kolačima.
Otkrila je da proba samo one poslastice koje su dobile „rukovanje“ od sudije Pola Holivuda ili su proglašene pobedničkim.
„Ako sudije nisu impresionirane, neću ni ja da probam“, objasnila je.
Tajna je u umerenosti
Alison ima ličnog trenera koji je trenira kada god joj obaveze dozvole. Kada radi, umesto treninga ide u šetnju, a kada je kod kuće, trenira i do četiri puta nedeljno po sat vremena.
Kada je reč o ishrani, naglašava da ništa nije potpuno izbacila.
„Ne uskraćujem sebi ništa. Jedem sve – ali umereno“, poručuje.
Glavni motiv za promenom
Veliku ulogu u njenoj odluci da promeni način života imala je i njena majka Marija, koja je preminula u januaru 2020. godine od raka pluća i jetre. Taj gubitak dodatno ju je motivisao da brine o svom zdravlju i napravi dugoročne promene.
Transformacija Alison Hamond nije samo priča o kilogramima, već o odlučnosti, zdravlju i prihvatanju sebe. Umesto brzih rešenja, izabrala je doslednost i rad na sebi – i danas je dokaz da se trajne promene postižu strpljenjem i upornošću.
