Da li već mesecima tražite odgovarajuću dijetu za Vas, ali bez uspeha? Da li Vam je dosadilo da svakodnevno stajete na vagu, ali bez rezultata? Ako je Vaš odgovor na ova pitanja potvrdan, onda imamo jedan predlog za Vas, a to je kombinacija kima i jogurta za mršavljenje.
Iako možda zvuči čudno brojne poznate ličnosti se kunu u ovu dijetu, a sve više gojaznih ljudi tvrdi da im je upravo kombinacija ovih namirnica pomogla u mršavljenju. Naučnici smatraju da je za to zaslužan upravo kim, te da osobe koje ga redovno konzumiraju čak tri puta brže gube kilograme.
Zašto baš kim?
Verujem da ste dobro upućeni u probiotička dejstva jogurta koji je neizostavna namirnica mnogih dijeta. A koliko znate o kimu? Da li i kim spada u namirnice za mršavljenje?
Odgovor je DA. Kim je jednogodišnja ili dvogodišnja biljka poznata i pod imenima divlji kumin, crni kim, komin, karun, kmelj i kimin. Vekovina unazad kim se koristi u ishrani, a naučnici su tek nedavno otkrili pozitivna dejstva koji on ima u samom procesu mršavljenja.
Ova biljka u proseku sadrži od 2 do 7% etarskog ulja koje je zaslužno za sprečavanje grčeva u organima za varenje i pojačava rad želudca. Pogrešno je mišljenje da je kim poput ostalih začina i da neće imati neka značajnija dejstva za organizam.
On je bogat antioksidantima i fitosterolima koji tope masti i ubrzavaju apsorpciju lošeg holesterola. Sadrži i eterična ulja, smolu, kalcijum, belančevine, tanine i biljne sluzi koje zajedno u kombinaciji pospešuju sposobnost čišćenja i ubrzavaju metabolizam.
Zato je preporuka da čak iako ne želite da držite dijetu povremeno konzumirate čaj od ove biljke koji ima brojna pozitivna dejstva, a mi ćemo navesti samo neka od njih: osvežava dah, pomaže kod kašlja, smiruje probavni trakt, sprečava kardiovaskularne bolesti, sprečava razvoj bakterija, pomaže kod artritisa i reume, sprečava pojavu peruti, ublažava menstrualne tegobe, pospešuje rad moždanih ćelija, dobar je za povećanje majčinog mleka i ublažava simptome stresa.
Oni koji su isprobali ovaj režim, oduševljeni su rezultatima
