Ishrana je bitna, baš kao i fizička aktivnost za jak imunitet, ali da li ste razmišljali koliko naše emocije utiču na zdravlje kompletnog orgnizma?
Imunitet opada kada se u nama gomilaju brige, stres, pritisak, ogorčenje, tuga… Da bi se imunitet podigao, treba pojačati pozitivne emocije i svaki dan ih "negovati".
Najbolji način za to je svakako sreća i osećaj radosti, spokoja i mira. Radost kao emocija ima čak višu frekvenciju (540) i od ljubavi (500) i odvogorna je u velikoj meri za naše zdravlje, tvrdi psiholog Julija Mihalkov.
Ona je godinama proučvala pacijente sa lošim zdravstvenim stanjem i uvek bi došla do istog zaključka - negtivne emocije su odgovorne za loš imuni sistem. To je naučila na brojnim primerima koje je sretala kroz praksu, ali i ličnom primeru.
"U jednom periodu života, iz čista mira (bar sam ja tako milsila) moja koža, koja je uvek bila u svršenom stanju, je počela sa se peruta, suši i konstantno sam dobijala osip. Prvo sam ignorisala problem misleći da je prolazna reakcija, a kako se to nije desilo posetila sam dermarologa i isprobala gomilu krema. I onda, u jednom momentu sam shvatila da je uzrok lošeg stanja moje kože zapravo pad imuniteta, a do kojeg su dovele loše emocije kojima zatrpavam sebe."
Za dobro zdravlje, ovo je ključ
