lekoviti začin

16 neverovatnih zdravstvenih prednosti cimeta: Pomaže u borbi protiv virusa, smanjuje rizik od srčanih bolesti i raka!

Pročitajte zbog čega je sve ovaj začin dobar za zdravlje

Lepi & Zdravi 16.10.2020. - 17:50h Autor: Stil
Foto: Shutterstock

Cimet je jedan od najpoznatijih „slatkih” začina, popularan kako zbog jedinstvene arome, tako zbog mnogih zdravih svojstava.

 

Veliki je izvor vitamina i minerala. Sadrži kalcijum, gvožđe, mangan, vitamin C i vitamin K, kao i dijetetska vlakna.

 

Smanjuje akne


Cimet ima antimikrobna svojstva koja pomažu kod lečenja upala. Može da ubije bakterije i gljivice koje uzrokuju akne. Takođe, sadrži antioksidanse koji štite telo od oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima, koji mogu da izazovu upalu kože i začepljenje pora, što dovodi do akni.

 

Sprečava znakove starenja


Za prerano starenje kože krivci su slobodni radikali, koji uzrokuju pore. Antioksidansi koji se nalaze u cimetu štite naše ćelije, te usporavaju ovaj proces.  

 

Cimet može pospešiti proizvodnju kolagena jer sadrži elemente u tragovima za koje je dokazano da povećavaju nivo kolagena.

 

Ne bacajte lišće od šargarepe, leči sve živo: Jača kosti, snižava pritisak i štiti od osteoporoze!

foto: Shutterstock

Ima protivupalna svojstva


Upale pomažu telu u borbi protiv virusa i popravljanju oštećenja tkiva. Ali ako su usmerene protiv sopstvenih tkiva vašeg tela, to može biti opasno.

 

Studije su pokazale da cimet ima protivupalna svojstva, te može da olakša oticanje.

 

Smanjuje rizik od srčanih bolesti


Dodavanje cimeta u ishranu čuva zdravlje srca, pokazuju istraživanja.

 

Ishrana bogata masnoćama može dovesti do bolesti srca, a dodavanje malo cimeta u hranu može da smanji taj rizik.

 

Smanjuje rizik od raka

 

Redovnim konzumiranjem cimeta smanjuju se moguća oštećenja ćelija i DNK-a.


Prevencija gljivičnih oboljenja

 

Hemijski spoj koji je pronađen u cimetu pomaže u prevenciji i borbi protiv bakterijskih i gljivičnih infekcija.

 

Probiotik

 

Cimet se pokazao efikasnim u borbi protiv H.plory i drugih patogena unutar probavnog sistema.


Povećanje energije

 

Odličan je začin za doručak, jer utiče na oslobađanje energije tokom dužeg vremenskog perioda.
 

Smanjuje menstrualne grčeve


S obzirom da je bogat manganom, cimet je odličan način da umanjite neprijatne simptome PMS-a. Ovaj začin ublažava grčeve i otklanja napetost.

 

Reguliše šećer u krvi

 

Odličan je izbor u ishrani ukoliko imate dijabetes tipa 2 i ukoliko želite da zadržite nivo šećera u krvi stabilnim.

 

Smanjuje nivo lošeg holesterola

 

Studije pokazuju da cimet može da smanji nivo lošeg holesterola i nastanak kardiovaskularnih bolesti.

 

Pomaže kod osteoporoze i artirtisa


Cimet je bogat manganom koji pomaže u izgradnji kostiju, krvi i vezivnih tkiva u telu. Osobe koje imaju manje mangana u organizmu češće oboljevaju od osteoporoze i artritisa. Kod bolova usled artritisa vam može pomoći masaža uljem cimeta ili ispijanje čaja od cimeta.

foto: Shutterstock


Poboljšava zdravlje zuba i desni


Ulje cimeta se često koristi u proizvodnji žvakaćih guma, bombona za osvežavanje daha, tečnosti za ispiranje usta i zubnih pasti. To je pre svega zbog jakog antibakterijskog dejstva cimeta.

 

Ublažava prehladu, upalu grla i kašalj


Čaj od cimeta ili čaj s dodatkom cimeta povoljno utiče na tegobe izazvane prehladom ili upalom grla, a može i ublažiti kašalj.


Ublažava simptome izazvane trovanjem


Cimet ima jako antibakterijsko dejstvo, pa je odličan u lečenju stomačnih problema izazvanih salmonelom i Ešerihijom koli. Mleveni cimet, ulje ili čaj od cimeta, efikasni su u neutralisanju stomačnih problema.

 

Pomaže kod mršavljenja


Cimet je bogat vlaknima, te daje osećaj sitosti i pomaže u borbi protiv želje za hranom. Takođe, ubrzava metabolizam, jer telo troši više energije za obradu začina nego što to čini za drugu hranu.

 

Manjak vitamina B12 ostavlja ozbiljne posledice na zdravlje: Evo šta se dešava telu ako ne unosite dovoljnu količinu!

 

(Stil.Kurir.rs)

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...