osnovno pravilo ishrane

Nutricionista Đorđe Pejić predlaže kombinovanje namirnica za predstojeću sezonu slava!

Predstoji nam sezona slava i zato je vazno da se podsetimo osnovnog pravila u ishrani, a to je kombinovanje namirnica.

Lepi & Zdravi 06.10.2020. - 12:07h Autor: Promo
Foto: Promo

Ne treba preterivati sa kombinovanjem mlecnih i suhomesnatih proizvoda, kao ni sa vecom kolicinom testa i zitarica u vecernjim satima kada je varenje tako kombinovanih namirnica mnogo duze i teze.

 

Ako ipak preteramo sa hranom, sledeceg dana treba da se trudimo da jedemo sto manje zasicenih masti, vise vlakana, detoks napitaka i cajeva, kao i da nam obroci budu redovni jer cemo se tako vratiti u ritam koji odrzava telesnu masu.
 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...