Velika opasnost od zaraze korona virusom vreba ako dodirujemo lice nakon što smo došli u dodir sa zaraženom osobom ili zaraženim predmetom.
Stoga, dok traje pandemija nikako ne smemo lice dirati rukama, naročito oči, nos i usta kako virus ne bi dospeo u naše telo.
Prema „Association for Professional in Infection Control and Epidemiology“, to se događa čak 23 puta za sat vremena!
Prvenstveno je važno često pranje ruku i dezinfekcija, a mi vam donosimo nekoliko saveta kako da naterate sebe da ruke nesvesno ne krenu prema licu.
Pronađite uzrok
Kad saznate koji je najčešći razlog, bićete svesniji i pazićete da to ne radite. Svrbi vas koža? To funkcioniše gotovo automatski.
Protiv uzroka kao što je nadražena koža možete odmah preduzeti potez koji će smanjiti nadražaj.
Namažite tuke kremom
Često pranje i dezinfikovanje ruku isušuje kožu na dlanovima. Stoga je veoma važno da ih redovno negujete.
Ključno otkriće naučnika: Evo kako se imuni sistem bori sa korona virusom!
Kada nanesete kremu na ruke dlanovi će uvek lepo mirisati, odnosno povezaće dodir s mirisom pa možete svesnije da delujete da izbegnete dodirivanje.
Istrenirajte druge načine ponašanja
Ako redovno dodirujete svoje lice jer se za vreme razgovora osećate neugodno možete istrenirati alternativne pokrete.
Na primer, stavite ruke na bokove ili u džepove pantalona. Na taj način neće vas toliko "vući" da dodirujete lice.
Ako vaš mozak postane svestan dodira, odnosno povezaće dodir s mirisom pa možete svesnije da delujete na to da izbegnete dodirivanje.
Ovo jača imunitet više nego ishrana: Kako da stvorite ključna antitela koja uništavaju viruse!
