Britanska glumica Elizabet Harli (53) već godinama oduševljava javnost svojim fenomenalnim telom, koje se s godinama uopšte ne menja. Da ne kažemo - ne propada, kao što je to uglavnom slučaj kad se pređe četrdeseta.
Zato i ne čudi što najslobodnije pozira u bikiniju i uživa u hiljadama komplimenata na račun besprekornog izgleda.
Ona nije samo mršava, već je njeno telo perfektno zategnuto, koža tonirana i sveža kao kod devojaka u dvadesetim.
Mnoge žene pitaju se kako joj to uspeva, a Elizabet se ne ustručava da otkrije svoju tajnu.
"Moja tajna lepote je što više vežbanja, ishrana bogata hranljivim namirnicama i odvajanje vremena za aktivnosti koje me opuštaju", rekla je zanosna Liz i otkrila detalje.
Naime, ona odmah nakon buđenja pije dve šolje tople vode, a zatim doručkuje grčki jogurt sa bananom i medom.
Napitak čudo neviđeno: 10 centrimetra u struku nestaje za 4 dana, kilogrami se tope! (RECEPT)
"Za ručak obično biram supu od povrća, a za večeru grilovanu piletinu sa puno, puno povrća", kaže šarmantna glumica.
Što se tiče vežbanja, Elizabet se trudi da to bude što češće, čak i tokom svakodnevnih aktivnosti.
Na primer, dok pere zube ona uradi nekoliko čučnjeva, zatim šeta pse barem 30 minuta, i to dovoljno brzo da joj se ubrza puls. U toku dana vežba jogu i pilates kad god ima vremena, ali ne svakodnevno.
"Zbog mnoštva obaveza ne mogu nigde da idem redovno. Zato često kod kuće radim vežbe za stomak i ruke", priznala je Elizabet.
Kada je u pitanju ishrana, glumica naglašava da je najvažnije jesti hranu proverenog kvaliteta, a ona se baš potrudila da to sebi obezbedi.
"Imam svoju organsku farmu, pa su mi organsko meso i povrće uvek dostupni. Sve ostalo kupujem u lokalnom marketu i prodavnicama zdrave hrane. Veoma retko i veoma malo jedem prerađenu hranu", otkriva glumica.
