Genetika čini čuda, ali da biste imali vitko telo, morate na njemu i da radite. Nije samo stvar u tome kako ćete izgledati u novoj haljini ili donjem vešu, već je mnogo bitnije kako ćete se osećati u svojoj koži.
Pre svega se misli na zdravlje i kondiciju. Samoprihvatanje je ključna stvar koja određuje vaš život, a zadovoljstvo svojim izgledom i figurom igra veliku ulogu u tome.
Na kraju krajeva, sve se to odražava na naše samopouzdanje, a shodo tome i na naš odnos prema sebi i drugima. Ima nešto u onoj čuvenoj rečenici: "Ako sami sebe ne cenite, neće vas ni drugi ceniti".
Da biste poboljšali svoje zdravlje, doveli figuru do savršenstva i bili zadovoljni svojim odrazom u ogledalu, bitno je da vodite računa o ishrani i da stalno budete aktivni.
Svako od nas ima neke svoje načine i navike, a u nastavku pogledajte kako neke od slavnih dama održavaju zdrav duh i telo.
1. Hilari Daf
6. Mendi Mur
11. Bar Rafaeli
12. Irina Šajk
