Da bi creva pravilno funkcionisala, poželjno je s vremena na vreme uraditi detoks, piše Lovesensa.
Predlažemo vam recept za jednostavnu detoks supu koja čisti creva, podstiče varenje i bogata je mineralima i vitaminima.
Sastojci:
- 1/2 repe srednje veličine
- 1 veći paradajz
- 2 velike šargarepe
- 2 čena belog luka
- 2 kašike lanenog ulja
Priprema:
Sve namirnice oljuštite, očistite i operitte. Zatim iseckajte i stavite u blender, pa dodajte čašu tople vode i mutite dok ne dobijete jedinstvenu smesu.
Dobijeni krem sipajte u šerpu, dodajte dve kašike lanenog ulja i kuvajte 5 minuta, a zatim pojedite supu uz omiljenu salatu.
Napomena: U ovoj čorbi nema soli i dodatnih začina kako bi efekat detoksa bio što delotvorniji.
