Izgubite kilograme na zdrav način

Magični smuti sa bananama: Napitak koji topi kilograme kao od šale! (RECEPT)

Banane su odlične za očuvanje zdravlja čitavog organizma, a kada ih sjedinite sa još nekiliko sastojaka dobijete odličnog saveznika u borbi protiv suvišnih kilograma

Recepti 06.08.2019. - 10:37h Autor: stil, .ku
Foto: Shuterstock

Banane sadrže mnoštvo hranljivih sastojaka koji pomažu u zdravom mršavljenju. Konzumiranje banane pomaže da se vrlo brzo osetite sito i izbegnete žudnju za slatkišima i nezdravom hranom.

 

S obzirom da u sebi sadrže i komponenete koji pogađaju seratonin, poznat kao hormon sreće, odlične su za popravljanje raspoloženja. Upotreba u svakodnevnoj ishrani, takođe, povećavate nivo energije organizma. 

 

Uz ovaj smuti kilogrami će brzo početi da se tope. Njegovi sastojci zajedno pomažu da telo sagoreva masti, održava energiju tokom dana i održava ravnomerno raspoloženje.

 

 

Slane punjene palačinke: Obrok koji ćete uvek tražiti! (RECEPT, VIDEO)

 

 

Sastojci:

 

  • 1 banana
  • 1 čaša jogurta ili kefira
  • 2 isceđena limuna
  • 2 kašičice mlevenog lana
  • 1 kašičica kokosovog ulja
  • malo cimeta
  • malo samlevenog djumbira

 

Priprema:

 

Sve sastojke pomešajte u blenderu i smuti je spreman. 

 

Da bi napitak bio još boljeg i osvežavajućeg ukusa, možete da koristite i smrznute banane. Sadrži sve neophodne hranjive elemente, pa je dobar izbor za doručak.

 

 

Medena pita: Jer volim više da jedem nego da kuvam! (RECEPT)

 

(stil.kurir.rs)

 

 

 

 

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...