Zdrave navike

#

Zdrave navike

Ovih 9 stvari upropašćavaju kukove, a za neke ne bi ni pomislili da utiču: Posle 50. godine je važno da napravite promene kako zglobovi ne bi potpuno propali

Saveti stručnjaka

"Jedite ovo da biste živeli duže": Najdugovečniji japanski doktor otkrio šta da radite ako želite da doživite 100 godina

Šigeaki Hinohara.PNG

Saveti stručnjaka

Jedna kašičica ovog će izbistriti um svima onima koji imaju od 65 od 70 godina: Savet akademika Mikulina

Александр_Александрович_Микулин.jpg

Opasne 4 večernje zamke u koje upadaju ljudi posle 60. godine: Uslovi u kojima spavate direktno utiču na to kako ćete se probuditi ujutru

5 pravila dugovečnosti nakon 50. godine: Mozak će raditi kao sat

rita levi.jpg

Saveti stručnjaka

Onkolog sa višedecenijskim iskustvom izdvojio 3 grupe ljudi koje ređe obolevaju od raka: Žive po svojim pravilima, a organizam se lakše brani od bolesti

7 principa zbog kojih Japanci žive duže od drugih naroda: Navike koje ne zahtevaju drastična odricanja, a štite mozak i telo od propadanja

japanka-u-vrtu (1).jpg

Stil Masterclass - Pametan izbor za svaki dan: Dođite da se upoznate sa navikama vrednim za ceo život!

Gastroenterolozi otkrili 5 jutarnjih navika koje dovode do zdravih creva: Metabolizam će raditi kao sat

9 navika Okinavaca zbog kojih su najdugovečnij narod: Nikada ne ustaju od stola potpuno siti, retko obolevaju od srčanih bolesti

Saveti stručnjaka

6 navika zbog kojih ljudi posle 60. ostaju vitalni: Jedna je važna čim ustanete

Gospođa sedi u bašti

Ova 3 pravila poštuje svaka žena koja drži do sebe: Srećna žena nije mužu zamena za majku, a ovo obavezno radi svake noći

Saveti stručnjaka

Ovo bi svaka žena trebala da zna: Male tajne najdugovečnijih žena sveta

9 stvari koje bi trebalo da prestanete da radite posle 60. godine

Žena gleda

Saveti stručnjaka

Doktorka od 80 godina otkrila je navike kojih se pridržava čitavog života: „Zdravlje se ne čuva u ordinaciji, već u svakodnevnim sitnicama“

Starija žena se srećno smeje.jpg

Čuveni hirurg tvrdi da većina bolesti dolazi zbog 3 loše navike: „Ljudi u 50-im prave iste greške koje telo ne može da trpi“

10 grešaka koje stari ljudi prave kada žive sami: Ovo ubrzava propadanje tela i duše

Starija žena

Uz ova 2 jednostavna trika kilogrami će vam se istopiti očas posla i to bez dijete

dijeta

Ova svakodnevna navika smanjuje stres više nego odmor: Treba da traje najmanje 30 minuta

5 navika koje razdvajaju ljude koji lepo stare od onih koji propadaju s godinama: Navode lekari

Starija žena se osmehuje i gleda u kameru

Ove mini navike traju samo 2 minuta a menjaju vaš način života iz korena

Ivan je posetio Tibet i dugo je pričao sa budističkim monasima: Otrkili su mu 3 najvažnija njihova pravila za dug i srećan život

13 navika negovane žene preko 40 godina: Čine je mlađom i svežijom od svojih vršnjakinja

Žena srednjih godina gleda u kameru i osmehuje se

Navika koju treba da ima svaka žena između 40 i 65 godina: Jača kosti, mišiće i doprinosi dugovečnosti

Žena.jpg

10 jednostavnih navika zbog kojih ćete sigurno živeti dugo i srećno

Nikola Tesla je imao 5 navika koje jačaju um i psihu

Evo kako zdrav način života može postati toksičan i izazvati ozbiljne probleme: Svako od nas upada u istu zamku

Tužna žena.jpg

Ako imate 60-75 godina: Ovo je 8 najvećih grešaka koje možete napraviti ujutru nakon buđenja

Ako imate 65-70 godina ove 4 stvari treba da radite svaki dan: Savetuje čuveni akacdemik za bistar um

Ovih 10 navika najzdraviji ljudi praktikuju svako jutro pre 10 sati: Smanjuju stres, poboljšavaju san i doprinose boljem fizičkom i mentalnom zdravlju

1
2
3