Zdrave navike

#

Zdrave navike

Ovih 10 navika najzdraviji ljudi praktikuju svako jutro pre 10 sati: Smanjuju stres, poboljšavaju san i doprinose boljem fizičkom i mentalnom zdravlju

5 navika stogodišnjaka koje bi trebalo da usvojite posle 45. godine: Lekari tvrde da neverovatno utiču na kvalitet i dužinu života

7 jutarnjih navika koje telo ne opršta nakon 60. godine: Pankreas i krvni sudovi su u haosu, a mišići se "tope"

3 navike koje morate usvojiti da biste imali zdravu kosu ove jeseni

Sofija Vergara.jpg

4 životna pravila zbog kojih Šveđani žive do 90. godine: Zbog ovog im zavidi čitav svet

Izbacila sam 3 namirnice iz ishrane po savetu endokrinologa i evo šta mi se desilo nakon 2 nedelje: Rezultat je šok

Ja sam kardiohirurg i ove 4 navike izbegavam u širokom luku: Uništavaju rad srca i zdravlje, a mnogi ih praktikuju

OVO NE RADITE NA PRAZAN ŽELUDAC: Neke namirnice ujutro NE PRIJAJU TELU, nakon buđenja dan započnite laganim doručkom

Saveti stručnjaka

AKO SE BUDITE UMORNI - EVO ŠTA JE PROBLEM: 3 načina da se razbudite brzo!

Naučnici tvrde: Sledite ove navike i doživećete duboku starost!

Fitnes i Nutricija

Najbolja dijeta ikada smišljena: "Smršala sam samo zato što sam počela više da spavam"!

Svi članovi kraljevskih porodica su zdravi, vitki i dugovečni: Strogo se drže ovih tako jednostavnih pravila!

Pravilnik o ishrani dece u školama: Šta će jesti mališani umesto peciva i slatkiša

Kako smanjiti rizik od moždanog udara za 60 odsto: Stručnjaci došli do neverovatnog otkrića!

Megan Markl želi dete što pre: Evo šta je sve naterala princa Harija da uradi!

Pevačica prkosi vremenu: U petoj deceniji izgleda savršeno zahvaljujući ovim navikama! (FOTO)

Saveti stručnjaka

Ako ne želite da vas bolest iznenadi: Prestanite da radite ovo!

Fitnes i Nutricija

4 tajne Japanki: Ove žene uvek ostaju mršave i fit, evo kako im to uspeva!

Sa 140 kg bio na korak od smrti: Jedna promena mu je spasila život! (VIDEO)

Jeftinije ne može: Ovo su 3 zdrave navike koje svako treba da poštuje!

Fitnes i Nutricija

Kako da postite, a da se ne ugojite: Do Božića se hranite ovako!

Tajna fantastičnog izgleda El Mekfirson (51): 4 navike koje ne menjaju njeno telo!

Uništavaju zloćudne bolesti: 5 zdravih navika dok još nije kasno!

Koliko ćete živeti: Evo šta je osnovno za dugovečnost!

Svaka žena mora da zna: 11 navika koje treba da steknete do 30!

5 svakodnevnih navika za smiren i staložen život: Napravite male, ali bitne promene!

Glavne navike za dugovečnost: Sačuvajte svaki organ od propadanja!

Stop rigoroznim pravilima: Izbacite toksine pomoću 7 jednostavnih rituala!

Osetite promene u izgledu i zdravlju: 5 stvari koje treba da brojite, a nisu kalorije!

Oslobodite se stresa u 10 koraka: Praktikujte navike kojima držite život pod kontrolom!

1
2