Bez obzira da li ste u braku ili sami samcijati, ova pravila moraju da se poštuju kako ne bi sebi uništili život. Od detinjstva, žene su učene da budu praktične: da dobro kuvaju, da održavaju stvari urednim, da predviđaju tuđe želje. Ali iz nekog razloga, upravo su te „mudre“ žene sklonije da beže iz svojih brakova. Sreća, ispostavlja se, nije u tome da budu sluškinja.
Sa zdravim stavom prema sebi, dajete sebi vremena za odmor i oporavak kada se ne osećate dobro. Nemojte sebe smatrati superiornim ili inferiornim u odnosu na muškarca. Gledajte jedno na drugo kao na ravnopravne odrasle osobe.
Budite sebi uvek broj jedan
Žena sa temperaturom od 38,7°C kuva kupus jer je „njen muž gladan“. U međuvremenu, njen muž je na kauču. Zvuči poznato? Zdrav stav prema sebi nije sebičan.
To je pravedno pravilo: kada vas boli glava ili se osećate iscrpljeno, možete legnuti i ne ustajati da kuvate. Večera sa knedlama ili kajganom je i dalje aktuelna. I može ga skuvati odrasla osoba sa kojom delite krov.
Šta se menja kada sebe stavite na prvo mesto:
- Umor prestaje da bude norma;
- Muž počinje da primećuje da ste i vi obična osoba;
- Deca uče nezavisnosti;
- Sindrom večnog dužnika nestaje.
San se ne može nadoknaditi
Odlazak u krevet u 1 sat ujutru i buđenje u 6 sati ujutru - herojstvo? Ne, to je spor pad. Svaki izgubljeni sat sna krade lepotu, živce i zdravlje.
Zamislite život kao kreditnu karticu, gde je san valuta. Potrebno vam je 8 sati dnevno. Ako propustite 3 sata radnim danima, potrebno vam je 15 sati sna vikendom da biste nadoknadili. Ali to ne funkcioniše tako. Kamata na vaš kredit raste, i jednog dana će vaše telo isplatiti račun: u vašoj koži, krvnom pritisku i u suzama bez očiglednog razloga.
Jednostavni koraci za dobar noćni san:
- Uređaji sat vremena pre spavanja - u drugoj sobi;
- Čaj i kafa - samo pre ručka;
- Spavaća soba je mesto za spavanje, a ne za rad i TV;
- Dogovorite se sa porodicom: posle 22:00 - tišina.
Ne trpite uvrede i ne čekajte promenu
Trpljenje uvreda, nadajući se da će se popraviti, najgora je investicija vremena. Ljudi se ne menjaju zato što patite pored njih. Ako muškarac ponižava i stalno kritikuje, to nije ljubav. To je razlog da spakujete kofere.
Za veze je potrebno dvoje. Ne možete biti jedina koja vuče teret. Reciprocitet mora biti tu od početka. Ne na pesku, „šta ako bude bolje?“, već na betonu, „Sada se osećam dobro sa tobom.“
Srećna žena nije ona koja hrani sve i čisti kuću. Ona je ona koja ide na spavanje na vreme, ne toleriše grubost i zna da njene potrebe nisu ništa manje važne od tuđih.
Ona nije sluškinja, nije majka odraslom muškarcu, već ravnopravni partner. A ako vas više ne tretiraju kao pojedinca kod kuće, vreme je da izađete kroz ista vrata kroz koja ste ušli srećni.
