Večera koja se topi u ustima a ima samo 445 kalorija: Toliko je kremasta i ukusna da ćete je jesti i za doručak

Recept za zdravo i ukusno jelo koje se topi u ustima i prepuno je ukusa, a ima vrlo malo kalorija

Recepti
Večera koja se topi u ustima a ima samo 445 kalorija: Toliko je kremasta i ukusna da ćete je jesti i za doručak
Foto: Printscreen Instagram / nutricionista_jana

U ovim letnjim i vrelim danima za večeru najradije biramo nešto lagano i ako je moguće niskokalorično, prema tome ovaj recept ćete želeti da sačuvate.

Sastojci:

  • spanać
  • palenta
  • jaja
  • feta sir
Palenta
foto: Printscreen Instagram

Priprema:

Stavite 250ml vode da provri na tihoj vatri. Zatim dodajete 2 briketa spanaća, 50g palente i dva jajeta. Mešajte sve vreme, pošto se kuva svega minut- dva. Za sam kraj dodate 50g feta sira i izmešate.

NE PROPUSTITE

Uz 1 tajni sastojak pohovane tikvice će vam uvek uspeti: Od ovog laganog letnjeg ručka nema ništa ukusnije

Recept za najukusije punjene tikvice s ćurećim meso: Vole ih i najveći gurmani, a preporučuje se svima koji su na dijeti

Punjene paprike na srpski način nestaju sa stola brzinom svetlosti: Ukus obara s nogu, nema ko ih ne voli i lako se vare

7 recepata za ručak bez kuvanja i šporeta: Ne može ukusnije, svaki obrok se brzo pravi, hranljiv je, spas za vrele dane

Bonus video:

Kliknite za sledeću vest
Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs