Mnogo je pozitivnih stvari koje donosi osmeh i zbog kojih bi svaki dan trebali da se nasmejemo bar deset puta!
Osmeh ima moć da promeni fizički izgled, ugao gledanja, pogled na svet, poboljša zdravlje, ojača imunitet... Nije vam dosta? Pročitajte zbog čega je smeh dobar i zašto ga treba što češće doživljavati!
Osmeh nas čini privlačnijim
Čovek koji se smeje pre će privući pažnju nego ljudi ozbiljnog lica. Kada se smejemo, izgledamo manje umorno, iscrpljeno i nervozno. Zato, ako želite da poboljšate izgled vašeg lica bez troškova, samo razvucite usne u osmeh!
Kako da pobedite umor na jednostavan i prirodan način, pročitajte OVDE.
Smeh je zarazan
Osmeh na vašem licu ne samo da će vas učiniti srećnijima, već može promeniti raspoloženje i ljudi oko vas, naravno, na bolje! Osoba koja se smeje zrači srećom koju prenosi na svoju okolinu, a time i njih podstiče da se smeše.
Smejanje nas čini srećnim
Niko se ne može u isto vreme smejati i biti tužan. Ali, svako se može naterati da se nasmeje kada je nesrećan i u tom trenutku zavarati svoj mozak, koji će dobiti signale da je osoba srećna i tako oterati tugu, odnosno pomoći nam u promeni raspoloženja.
Koje negativne misli treba zauvek da izbacite da biste bili srećni, saznajte OVDE.
Smejanje oslobađa od stresa
Stres se itekako može videti na našem licu. Kada ste pod stresom, teško je nasmejati se, ali dajte sve od sebe. Otkrićete da je gotovo nemoguće osećati stres dok se smjete i izgledate srećno.
Smeh jača imunitet
Svaki put kada se nasmejete jačate svoj imuni sistem! To je zato što nas smeh opušta, a što smo više opušteni, imunitet je jači. Zato, ako se često smejete, ređe ćete biti prehlađeni, pa čak i bolovati od gripa.
Kako da napravite čaj koji jača imunitet, pogledajte OVDE.
Smejanje nas čini mlađim
Mišići koje koristimo kod smejanja podižu lice, zbog čega automatski izgledamo mlađe, bez ikakvih čudotvornih krema i kozmetičkih zahvata. Ne treba vam "fejs lifting" - smejte se što češće i priroda će sama izbrisati bore!
Smeh snižava krvni pritisak
Dok se osmeh na vašem licu širi, krvni pritisak se snižava. Napravite mali kućni test: aparatom izmerite krvni pritisak, a zatim se jedan minut smejte, pa opet izmerite i dalje se smejući. Primećujete li razliku?
A kako da napravite lek za srce star 800 godina, saznajte OVDE.
Smeh je prirodan lek
Istraživanja su pokazala da, dok se smejemo, mozak pojačano luči prirodni analgetik endorfin i tako pomaže kod ublažavanja bola, pa se luči hormon sreće, serotonin, kojem možemo zahvaliti za dobro raspoloženje, a što je više serotonina, to smo i zdraviji.
