Što dalje od spavaće sobe: 5 stvari koje se nikako ne smeju naći u vašem krevetu

Sigurno ste dosta puta čuli rečenicu: "Spavaća soba treba da bude hladna, tamna i tiha". Ta tvrdnja je u potpunosti tačna, ali šta je to što se nikako ne bi smelo naći u vašem krevetu, otkrijte u nastavku. Ukoliko želite da se odmorite za predstojeći dan, obratite pažnju na ovih 5 stvari, prenosi Lisa.rs.

TelefonPostoji dosta razloga zbog kojih ćete opravdati držanje telefona pored ili u svom krevetu: alarm, hitan poziv u sred noći, pomaže vam da prekratite noć ako imate nesanicu! Međutim, postoji dosta razloga zašto nije dobro po vaše zdravlje da telefon bude pored vas dok spavate. Svetlost koju emituje telefon neće vam dozvoliti da se uspavate, jer će vaš mozak to razumeti kao poziv za buđenje.

OVDE saznajte kako da opremite spavaću sobu uz pomoć Feng Šuija!

Poslovne obaveze

Iako imate nedovršeni posao, predlažemo da to obavite što dalje od svoje spavaće sobe i kreveta. Spavaća soba i krevet namenjeni su za spavanje i odmor kako bi sledećeg dana na poslu bili sveži i pripremljeni. Kada uđete u ovu prostoriju sve brige i posao ostavite ispred nje. Uključujući i laptop koji uglavnom koristite za obavljanje poslovnih obaveza.

Da li mala spavaća soba utiče na kvalitet sna, saznajte OVDE.

ŽivotinjeVlasnici kućnih ljubimaca uglavnom vole da dele sve sa svojim krznatim mezimcima, uključujući i krevet! Ukoliko je i vama ovo do sada bila praksa predlažemo da je prekinete ako želite da se budite naspavani i puni energije. Ljubimci nemaju isti san kao ljudi i velika verovatnoća je da će se vaš ljubimac probuditi, a samim tim probuditi i vas. Takođe, životinje mogu uneti u krevet grinje, polen i ostale opasne čestice na koje ljudi imaju alergične reakcije.

OVDE saznajte kojih šest navika treba da obavite pred spavanje.

Hrana

Doručak u krevetu zvuči divno, međutim verujemo da isto to nećete reći i za mrvice! Prevenstveno zbog higijene, hrani mesto nije u krevetu! Kako biste se lepo odmorili, potrebna vam je čista soba bez mrvica ili mirisa hrane.

OVDE saznajte kojih 6 navika uspešni ljudi praktikuju pred spavanje.

Knjige

Iako se može desiti da vas par stranice omiljene knjige pre spavanja ponekad uspava, jer čitanje umara oči, stručnjaci savetuju da i knjige sklonite iz spavaće sobe. Ukoliko se pitate zašto knjigama nije mesto u pored vašeg kreveta, odgovor je jednostavan: spavaća soba treba da služi samo za spavanje i seks. Doktori savetuju da čitanje završite u dnevnom boravku, a kada uđete u sobu, posvetite se snovima.

Ne morate da ustajete rano da biste bili uspešni, više o tome saznajte OVDE.