Ponekad živite sa osobom – rođakom, prijateljem – deluje da ste bliski, mnogo toga ste prošli zajedno, ali u jednom trenutku počnete da se pitate: da li vas ta osoba zaista ceni? Ne po lepim rečima, već po postupcima.
Mnogi ljudi imaju isti problem: daju svoje vreme, brigu i ljubav, a zauzvrat dobijaju ćutanje, ravnodušnost ili čak osećaj da su tu samo "zbog koristi".
Psiholog Karl Gustav Jung govorio je da čovek nije dužan da toleriše one koji uništavaju njegovo samopoštovanje – čak i kada je reč o porodici. Njegovi saveti i danas zvuče snažno i praktično.
1. Unutrašnje odvajanje
Nekad je jedini način da se zaštitite taj da izgradite unutrašnji zid. Budite prisutni, ali ne dozvoljavajte da vas povrede. Kao što je Jung rekao: "Ja nisam ono što mi se dogodilo. Ja sam ono što biram da budem."
2. Pravo na distancu
Bliskost je izbor, a ne obaveza. Ako je zasnovana samo na krivici ili dužnosti, onda nije bliskost već zatvor. Ako neko stalno traži usluge, a ne pokazuje iskreno interesovanje za vas, vreme je da smanjite kontakte – bez svađa i objašnjavanja. To je samopoštovanje.
3. Direktno ogledalo
Ponekad je dovoljno reći otvoreno, ali mirno: "Javljaš se samo kad ti nešto treba." Takve rečenice umeju da zabole, ali često nateraju osobu da se zamisli.
4. Unutrašnji krug
Bliskost se ne meri krvnim vezama, već postupcima. Nekome su bliži prijatelji, kolege ili komšije nego rođaci. I to je normalno. Bitno je da prepoznate ko vam donosi toplinu, a ko iscrpljuje vašu energiju.
5. Ušteda energije
Sa godinama postaje jasno da ne vredi trošiti snagu na one kojima ste samo "pozadina". Jung je govorio: "Ne možeš osvetliti put drugima ako tvoje sopstveno svetlo bledi."
6. Promena uloge
Nije moguće sa svima biti blizak. Ali možete promeniti odnos – postaviti granicu i svesti komunikaciju na učtivo, površno. Time izbegavate konflikte, ali i čuvate sebe.
7. Promena jezika
Nekad nas ljudi ne razumeju jer ne čuju šta zaista govorimo. Umesto "Ne ceniš me", probajte sa: "Osećam se beskorisno kad to uradiš." Jednostavnije reči nekad probiju zidove.
8. Odlazak bez osvrtanja
Ako vas neko koristi, manipuliše ili ponižava, imate pravo da odete. Bez objašnjenja i bez drame. Jung je govorio: "Nisi dužan da spasavaš nekoga ko ne želi da bude spasen, pogotovo po cenu sebe."
Zaključak
Mnogi ljudi u odraslom dobu shvate da su previše snage trošili pokušavajući da zasluže ljubav onih koji je ne umeju pružiti. Ali samopoštovanje nije luksuz – ono je temelj.
Ako vas okružuju oni koji vas vide samo kroz svoje potrebe i uzimaju vašu dobrotu zdravo za gotovo, nemojte žuriti da praštate. Dajte sebi pravo da budete vredni – zbog sebe samih.
"Samo zato što ti je potrebna ljubav", govorio je Jung, "ne daje drugima pravo da te povrede."
