Brak nije samo skup zaveta koje delite sa nekim. Trebalo bi da bude izvor sreće i udobnosti, nešto na šta se oslanjate i što bi trebalo da vam daje snagu. Ali ponekad, brak može biti štetan za vaše zdravlje. Da, vaše zdravlje. Kada ostajete u nesrećnim brakovima ili je vaš brak izvor ogromnog stresa, to može negativno uticati na vaše zdravlje. Tada termin "ljubavi" ima potpuno drugačije značenje.
Stres u braku može biti posebno štetan jer gledate na svog partnera zbog ljubavi i podrške. Ali kada je to uništeno, to može ozbiljno da utiče na vaše zdravlje. "Bračni stres je posebno snažan stres, jer je vaš partner tipično vaša primarna podrška i u problematičnom braku vaš partner postaje vaš glavni izvor stresa", rekla je Dženis Kjekolt-Glejzer, direktorka Instituta za istraživanje ponašanja u državi Ohajo, prema novinskim člancima sa veb stranice Univerziteta Ohajo.
Štaviše, utvrđeno je i da stres u braku čini da osoba postane bolesna i da ubrzano stari i propada. Stres nesrećnog braka ima veću šansu da utiče na nečije zdravlje više kada su stariji, dok bi mlađi ljudi mogli bolje da se nose sa tim. Što je neko stariji, to je fiziološki ranjiviji. Stres za nekoga u 20-im godinama nije verovatno da će ih učiniti bolesnim ili imati ogromne zdravstvene posledice, ali znamo da kada neko ima 65 ili 70, javlja se primetan pad u imunološkom odgovoru" kaže Kjekolt-Glejzer.
Evo šta jedan nesrećan brak može učiniti vašem zdravlju!
1. Gojaznost
Biti u bračnoj vezi koja ima "nesklad i depresiju" može vas dovesti do toga da i vi postanete gojazni. Istraživanja objavljena u Godišnjim izveštajima ukazuju da su odrasli koji su bili depresivni imali 58% veću šansu da budu gojazni. Ako ste opet izloženi stresu u vašem bračnom životu, to može biti povezano sa nezdravim dobijanjem na težini.
2. Bolesti srca
Stresni brakovi mogu da utiču na vaše zdravlje i mogu ugroziti zdravlje vašeg srca. Jedna studija je pokazala da ako imate negativne stavove o svom partneru ili doživljavate neprijateljsko ponašanje, to može povećati rizik od kardiovaskularnih bolesti, kao i dovesti do visokog krvnog pritiska.
3. Depresija
Osim fizioloških promena, biti u nesrećnom braku može uticati i na vaše mentalno zdravlje. To može dovesti do simptoma depresije, kako su istraživanja pronašla. "Nesrećan brak je zaista, stvarno plodno tle za depresiju, a depresija ima veoma dobro dokumentovane zdravstvene posledice. Ljudi koji su depresivni imaju veću šansu da imaju bračne probleme, jer nije zabavno biti sa depresivnom osobom", kaže Stefani Vilson, postdoktorski istraživač u ovoj oblasti.
4. Loš rad creva ("curenje creva")
Ako imate tendenciju da imate žučne rasprave ili brutalne borbe sa svojim partnerom redovno, to može ozbiljno uticati na vaše zdravlje i takođe dovesti do onoga što je poznato kao "curenje creva", kao što je utvrđeno istraživanjem od strane istraživača sa Univerziteta u Ohaju. "Mislimo da ova svakodnevna bračna nevolja - barem za neke ljude - uzrokuje promene u crevima koje dovode do upale i, potencijalno, bolesti", rekla je Kjekolt- Glejzer.
5. Problemi sa spavanjem
Biti u vezi koja vam daje više briga nego radosti može uticati na vaše normalne, svakodnevne stvari, od apetita do vaših navika spavanja. Doživljavanje sukoba sa suprugom može uticati na vaš san. Možda nećete spavati onako kako ste navikli i vaš brak će vas ponekad držati budnim noću. Svi brakovi su obavezni da iskuse uspone i padove, a svađa oko dece, finansija ili drugih subjekata će se pojaviti. Međutim, kako je objasnila Kjekolt-Glejzer, način na koji rešavate ova neslaganja je ono što je važno.
Rekla je: "U zdravom braku, morate imati emocionalno održavanje. Morate razgovarati o neslaganjima, ali to je način na koji razgovarate o njima koji ima uticaj na vaše zdravlje. Ako se stvari odvijaju na neprijateljskom nivou i ponašanje vašeg partnera ozbiljno utiče na vaše fizičko i mentalno zdravlje, bilo bi mudro preispitati dinamiku odnosa.
