Aktivan dan

Jedan dan u životu Sindi Kraford: 100 pari cipela, 20 minuta kardio vežbi i mnogo zelenog čaja! (FOTO)

Ako ste se bilo kada zapitali kako izgleda 24h u životu čuvenog supermodela, sada imate priliku da saznate dnevnu rutinu jedne od najlepših žena na svetu...

Zanimljivosti 22.09.2017. - 17:30h Autor: elle.rs
Sindi Kraford, Foto: Profimedia

6:30

Uglavnom se budim oko pola 7, proverim mejlove, uverim se da je sve ok, onda se uputim u deo kuće gde se nalazi kućna teretana.

 

Na putu do tamo popijem zeleni čaj koji ne preskačem! Posle laganih vežbi razgibavanja, doručkujem zajedno sa porodicom, to mi je poseban gušt.

 

Često umem pre doručka, a posle treninga da deset minuta provedem u džakuziju. To mi je najdrža meditacija.

 

U teretanu radim 20 minuta kardio vežbe, 10 na Belikon trampolini i 10 penjanja i spuštanja niz i uz stepenice.

 

Obavezno slušam neku muziku na slušalice, tako mi lakše prođe vežbanje.

 

Da li volim da vežbam? Pa ko to voli?! Ono što je stvarno sjajno je osećaj posle vežbanja.

 

Mini dijeta Sindi Kraford: Bez gladovanja i do 5 kg manje za nedelju dana! (FOTO)

 

Објава коју дели Cindy Crawford (@cindycrawford) дана

8:00

Nakon kardia, popnem se na spat i popijem još jedan zeleni čaj. Tada su već svi budni, i moj suprug Rendi, i sin Prisli (18) i ćerka Kaja (16).

 

Za doručak pijem svako jutro proteinski šejk u koji stavim bademovo mleko, malo spanaća, sveže nane i proteinski prah. Na doručku provedemo oko pola sata, možda i malo jače.

 

9:00

U devet smo svi već na plaži. Srećom Malibu je takvo mesto da mogu da šetam ležerno u joga helankama, pa čak i ako imam neki sastanak, jeans ili platnene pantalone biće sasvim ok. Haljine i suknje ne volim da nosim kada ne radim, samo kada idem na neki događaj. Modeli koje potpisuje Stela Makartni u  Kloe mi odgovaraju uvek.

 

Ovde smo uspeli da napravimo ogroman garderober, za razliku od stana u Njujorku gde sam imala malecki ormar. Kao što pretpostavljate imam toliko odeće da će mi uskoro trebati novo "odeljenje" ormara, ali ni u sferi obuće ne oskudevam: imam preko 100 pari cipela, 20 haljina, dosta jeansa, kožnih jakni koje su moj fetiš. U garderoberu sve je posloženo prema bojama, od tamnih do svetlih tonova. Takođe imam deo gde čuvam venčanicu i Versaće haljinu koju sam nosila na MTV dodelu nagrada.

 

Објава коју дели Cindy Crawford (@cindycrawford) дана

Za sređivanje mi treba 5-10 minuta. Kosu ili zavežem u ležernu punđu ili je pustim.

 

Šminka mi je gotova za 3 minuta. Što sam starija, držim se sve više prirodnog izgleda jer mi je koža očuvana i dobra. Nemam potrebe da ništa korigujem. Nanesem podlogu, malo pudera, stavim neku neutralnu senku, maskaru, rumenilo i balzam za usne. Takođe već 15 godina posećujem jednu te istu kozmetičarku.

 

Ona je najveća zvezda Nedelje mode u Njujorku: Ćerka Sindi Kraford očarala sve prisutne!(FOTO)

 

Објава коју дели Cindy Crawford (@cindycrawford) дана

10:30

U pola jedanaest sam ili na putu, snimanju ili radim od kuće. Praktikujem da jednom nedeljno posetim kancelariju. Takođe volim da posetim prijatelje ili odvedem Kaiju do grada. Na snimanjima umem da se zadržim i po nekoliko sati, posebno ako su neka zajednička. Nedavno smo radili beauty editorial u kom su učestvovale pored mene, moja majka i dve bake od kojih obe imaju preko 90 godina.

 

13:00

Za ručak najviše volim da jedem losos i salatu od kelja. Trudim se da se hranim zdravo 80% tokom dana, ali dozvolim sebi i čokoladu, i picu. Ujutru umem da zastanem kod Starbaksa i pokupim jedan late od zelenog čaja. Takođe pijem dosta tečnosti - tri litre vode.

 

15:00

Popodne provedem u odgovaranju na mejlove i ostaloj papirologiji. Dosta dobijam zahteva za slikanje, posebno i za sina i ćerku koji su od nedavno u modeling vodama. Ja lično nisam od starta imala nekog ko je mogao da iskoristi sve prilike koje su mi se nudile, zato sam srećna što mogu svoje iskustvo da iskoristim za njihove karijere.

 

Sindi Kraford izgleda kao na vrhuncu karijere: Nikome ne stoje plave farmerice kao njoj! (FOTO)

 

Објава коју дели Cindy Crawford (@cindycrawford) дана

 

18:00

Čim uđem u kuću, odem u toalet da se umijem jer znam da posle neću stići kada me svi uhvate sa pitanjima. Zatim ponovim džakuzi, a dok mi je sin na surfovanju, uradim sa Kaijom domaći.

 

Објава коју дели Cindy Crawford (@cindycrawford) дана

 

19:00

Imam čudan običaj za večeru. Uglavnom, malo jedemo kod kuće, a potom se pokupimo i odemo u neki lokalni restoran i tamo večeramo porodično sa prijateljima. Rendi je zajedno sa Džordž Klunijem, vlasnik restorana Cafe Habana pa uglavnom tamo svratimo. Imamo običaj da odemo oko 9, taman dok se sredimo i ostanemo do pola 11 jer praktikujem da legnem u 11 najkasnije. Kada kuvam za večeru kod kuće uglavnom je to grilovana riba, pirinač, špargla i mango sos. Vino mi više ne prija te pijem mahom samo tekilu ili sodu. Ako ne odemo na večeru u neki restoran umemo da gledamo televiziju. Sin i ja smo imali običaj da gledamo zajedno seriju Igre prestola.

 

Објава коју дели Cindy Crawford (@cindycrawford) дана

 

22:30

Pred spavanje, a posle tuširanja umem da špijuniram Instagram profile sina i ćerke, čitam knjigu  i naravno, zaspim već kod drugog pasusa.

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...