Ženama treba više sna od muškaraca zbok „kompleksnosti“ njihovog mozga, pokazuju istraživanja. Naučnici su otkrili da ženama treba oko 20 minuta više sna u poređenju sa muškarcima, a razlog zbog kojeg je ovo tako je zato što ženski mozak više radi tokom dana.
Studija je vršena na uzorku od više od 210 sredovečnih muškaraca i žena.
"Jedan od bitnih funkcija sna je taj što se u toku spavanja mozak obnavlja i regeneriše", za Mejl onlajn je rekao Džim Horn stručnjak za san.
"Tokom dubokog sna, korteks – deo mozga odgovoran za misaonu memoriju, jezik itd – se odvaja od čula i ulazi u fazu oporavljanja", Dodaje Horn. On ističe i da se količina sna koja je potrebna mozgu menja u zavisnosti od kompleksnosti i intenziteta moždane aktivnosti tokom dana.
"Što više koristite mozak tokom dana, utoliko on mora više da se oporavlja i posledično, toliko mu treba više sna".
"Žene često rade više stvari odjednom i zbog toga im je povećana moždana aktivnost, za razliku od muškaraca. Zato je njihova potreba za snom veća".
U proseku, ženama treba oko 20 minuta više sna od muškaraca. Međutim, ističe Horn, ljudi koji imaju zahtevnije poslove koji uključuju donošenje odluka i razmišljanje o poslediama, takođe imaju veću potrebu za snom.
Moć podsvesti: 5 stvari koje morate da kažete sebi pred spavanje!
