POBEDITE LOŠE EMOCIJE

Doktor koji poznaje sve tajne naše duše: 8 znakova koji ukazuju da bi vam prijao razgovor sa psihoterapeutom!

Terapija i razgovor sa stručnjakom može i te kako da nam pomogne i da nam promeni život

Zanimljivosti 18.01.2021. - 14:01h Autor: Stil/Edukacija.rs
Foto: Shutterstock

Svi mi prolazimo kroz stresne situacije, tužne trenutke, kroz očajanje i lične konflikte tokom života, ali kako znati koji su signali za uzbunu i kad nam je potrebna stručna pomoć?

 

Ukoliko osetite ove simptome, razmilsite o odlasku na terapiju i razgovoru sa stručnim licem: 

 

  • Ekstremna tuga ili besemocije koje ne možete da kontrolišete mogu biti simptom raznih mentalnih problema. Ukoliko ste nezainteresovani, depresivni i imate problema sa spavanjem, vreme je da posetite psihoterapeuta.

 

  • Ne uživate u stvarima koje ste pre obožavali– nezainteresovanost za aktivnosti koje ste pre voleli može da nastane iz raznoraznih razloga, a o otkrivanju uzroka najviše vam može pomoći stručno lice.
  • Izbegavate društvene situacije– ljudi obično traže pomoć kada ih drugi ljudi čine nervoznim i anksioznim.

 

  • Teško vam je da steknete ili zadržite prijatelje ili patnera i ne možete da održavate odnose sa ljudima znaci su za uzbunu.

 

  • Iskusili ste traumu, poput gubitka voljene osobe, diskriminacije, spontanog pobačaja ili pak nasilja? Terapija je u najvećem broju slučaja najbolja pomoć u ovim slučajevima.

 

  • Ukoliko želite sebe da shvatite bolje, zašto ste doneli neke odluke ili ste odreagovali na neki način, posavetujte se sa psihoterapeutom.

 

  • Ljudi ponekad idu na terapiju jer im je potrebna podrška koju ne dobijaju od okruženja.

 

  • Na kraju, ukoliko ste probali sve, ali i daje osećate nelagodu– vežbanje, promenu načina života, razgovor sa prijateljem i sl., vreme je da odete na terapiju.

 

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...