Istraživanja

Ciklus mršavljenja: Šta se dešava radnim danima, a šta vikendom?

Naučnici su otkrili da tokom radnih dana gubimo kilažu da bismo sve nadoknadili vikendom
Zanimljivosti 05.02.2014. - 15:42h
Foto: Shutterstock

Istraživanja sprovedena na Njojorškom univerzitetu su pokazala da skoro svi mršavimo radnim danima, a vikendom povratimo izgubljenu kilažu.

 

Zašto nam kilaža varira tokom nedelje?

 

Istraživanja doktora Brajana Vankinka, su obrazložila sedmodnevni ciklus kroz koji prolazimo. U studiju su bili uključeni ljudi od 25 do 62 godine, i bili su podeljeni u tri grupe: oni koji gube kilažu, oni koji dobijaju kilažu i oni koji održavaju balans.

 

Na osnovu dobijenih rezultata ustanovljeno je sledeće:

 

Jedemo manje tokom radne nedelje jer štedimo na hrani, što nije slučaj vikendom. Slobodnim danima zaboravljamo na štednju i jedemo šta stignemo.

 

Oni koji su gubili kilažu tokom radne nedelje, svako jutro su merili svoju težinu na vagi i održavali balans, tj smanjivali unos hrane tokom radnih dana.

 

Svima je nivo telesne težine bio povišen tokom ponedeljka i utorka da bi opadao do petka, a za vikend svi znatno dobijamo na težini.

 

Kako bismo održavali nivo težine tokom nedelje potrebno je da vodimo računa o tome šta jedemo i vikendom, a ne samo radnim danima.

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...