Medicinsko istraživanje je pokazalo da niske žene imaju sporiji metabolizam u odnosu na visoke, pa da samim tim sporije gube na težini.
Gubitak kilograma zvisi od godina, pola, masnog tkiva, mišićne mase i vode.
Navodi se da niže žene imaju manje vitalne organe od visokih, odnosno da je veličina organa proporcijlana visini tela.
Osim toga, imaju i manje mišiće, a poznato je da oni troše više kalorija nego masno tkivo.
Jedna kap joda će spasti vašu baštu: Od trulenja, gljivičnih infekcija i pepelnice! Evo kako!
Tempo mršavljenja je na strani visokih ljudi, ali postoje cake kojima možete nadmudriti metabolizam i navesti ga da radi za vas.
Budite umerene
Nikada nemojte sebi da dozvolite da se prejedete. Slušajte svoj organizam i prestanite sa obrokom onda kada ste zaista siti.
Veličinu organa ne možete da promenite, ali zato možete količinu mišića.
29 najtežih srpskih kletvi: Neke mogu da vas prate kroz 6 generacija!
Počnite sa vežbanjem i izgradnjom mišićne mase.
Smanjite unos kalorija, ali vodite računa da se obrok sastoji od veće količine proteina naspram ugljenih hidrata.
Takođe, povećajte unos vitamina i minerala jer su oni izuzetno značajni za proces mršavljenja.
Ernest Hemigvej: Pametni ljudi su retko kad srećni!
stil.kurir.rs
