Da li ste ikada primetili da neki ljudi imaju pozitivan pogled na život čak i kad ''sunce baš i ne sija'' u njihovim životima? Oni gledaju pozitivno na život, ali ipak žive u stvarnosti, javlja Huffington Post koji donosi nekoliko navika koje realistično pozitivni ljudi praktikuju u svojim životima.
1. Imaju rituale za smirenje
Istraživanja su pokazala da su vežbanje i meditacija povezani sa srećnijim raspoloženjem.
2. Koriste pozitivnost u izazovnim vremenima
U analizi koja je objavljena u Journal of Personality and Social Psychology, naučnici sugerišu da negovanje optimističnog razmišljanja može da pomogne da se ljudi s otpornošću suoče sa životnim izazovima.
4 sastojka za pozitivno razmišljanje: Zakoračite u bolju budućnost!
3. Prihvataju i ono negativno
Niko nije imun na teške stvari u životu - čak ni optimisti. Prema rečima lekarke Melise Blejkmen, medicinske direktorke na Univerzitetu Džon Hopkins, ključ je ostati pozitivan, ali biti s nogama na zemlji i u stvarnosti.
4. Ne zlostavljaju sebe
Često smo svoji najgori kritičari, ali pozitivni ljudi su naučili da prihvate sebe onakvima kakvi jesu.
5. Rešavaju se toksičnih veza
Delimično smo onakvi s kakvim osobama se družimo, zato je dobar sistem potpore krucijalan za pozitivan pogled, smatra Blejkemen.
5 verovanja koja vam uništavaju život: Zbog ovoga nikada nećete biti srećni!
6. Slave male pobede
Pozitivni ljudi jednako vrednima smatraju velike uspehe i male pobede, kaže Blejkemen.
7. Ne dopuštaju da njihov optimizam ometa njihove ciljeve
Istraživanja pokazuju da preterano pozitivni pogledi stvaraju bajkovito razmišljanje, što može da vas ometa u dolaženju do dostignuća.
8. Planiraju unapred
Studija koju je provela psiholog Sofija Ču otkrila je da oni koji su realistični optimisti veruju da imaju veću kontrolu nad svojim vezama i okolnostima. Važno je da shvatite vašu trenutnu situaciju ili planiranje ''postane previše''.
Postavite sebi samo jedno pitanje: Odgovor će vam otkriti da li ćete biti srećni u dubokoj starosti!
