Žene koje spavaju duže vikendom imaju jače mentrualne bolove, pokazalo je najnovije istraživanje.
Stručnjaci savetuju kako bismo i vikendom trebalo da imamo isti raspored spavanja i buđenja, naročito žene.
Studija je obuhvatila 150 žena, studentkinja u Japanu, a rezultati su pokazali da su bolovi kod njih izraženiji ako tokom vikenda spavaju više sati nego radnim danima.
Ne smete ih ponavljati: Ove greške svi pravite pre odlaska na spavanje, zbog njih koža brže stari!
Poremećeni unutrašnji sat može imati negativne posledice na zdravlje. Osobe koje nemaju redovne navike odlazaka na spavanje i buđenja, imaju jače simptome poremećaje, a bolne menstruacije su za žene posebno izražene, navodi se u zaključcima istraživanja.
Naučnici iz Tokija ne znaju kako je poremećeni ritam spavanja vikendom povezan s jačim bolovima za vreme menstruacije kod žena, ali veruju da se remeti nivo hormona u telu žene što dovodi do neugodnih simptoma bolnijih menstruacija i jače nadutosti, piše New Scientist.
Sačuvajte lepotu: Ovih 6 stvari ne smete da preskačete kada idete na spavanje!
