Konobar koji smireno i ljubazno govori sa gostom koji se glasno žali na uslugu, razborit prijatelj koji vas zove kada vam je najpotrebniji. Saosećajni, ali sabrani spasilac koji pomaže žrtvama. Partner koji se retko ljuti, lako oprašta i preuzima odgovornost za svoje akcije.
Šta sve ovi ljudi imaju zajedničko? U dve reči - emocionalnu inteligenciju.
Relativno novi trend u domenu pop kulture i psihologije, emocionalna inteligencija ili EQ je postojala od početka vremena. Ona se definiše kao sposobnost identifikovanja i prepoznavanja emocija kod sebe ali i kod drugih ljudi.
Oni sa visokom emocionalnom inteligencijom su dokazano uspešniji, bilo da su u društvu ili na poslu, oni blistaju. Studije pokazuju da oni imaju manje probllema sa mentalnim zdravljem, uključujući depresiju i anksioznost.
Pitanje koje sa pravom možemo postaviti je: Šta osobe sa visokom emocionalnom inteligencijom ne rade? A evo i liste:
Niste u depresiji, samo ste okruženi budalama: Poruka psihologa za sve dobre ljude!
Ne mešaju se u tuđa poslaJedna od obeležja emocionalne inteligencije je empatija, a oni sa visokim nivoom emocionalne inteigencije je dele sa svima. Ali, postoji velika razlika između iskazivanja empatije prema prijatelju ili voljenoj osobi i dozvoljavanja da nečiji bes ili neraspoloženje utiče na nečiji život. Emocionalno inteligentni ljudi pažljivo slušaju, nude savet i pomoć ali ne dozvoljavaju da osećanja drugih upravljaju njima.
Ne žale seKukanje i gunđanje ukazuje na dve stvari - jednu, da smo mi žrtve i, drugu, da ne postoji rešenje za naše probleme. Emocionalno inteligentna osoba se retko oseća kao žrtva i da je rešenje daleko od nje. Umesto da traže krivca, oni odmah krenu u rešavanje problema.
Ne govore često „da“ drugima i sebiKao i empatija, samokontrola je siguran znak emocionalno stabilne ljude. Emocionalno inteligentni ljudi su svesni da ih druga čaša vina može dovesti do nekih neprijatnih stvari. Oni, kada jednom donesu odluku, ostaju pri njoj. Mnogi emocionalno inteligentni ljudi vežbaju svoje pravo da kažu ne i još češće se oslanjaju na snagu volje.
Ljudi su nezahvalni, prestanite da im ugađate: 11 stvari koje ne možete da promenite!
Ne tračareEmocionalno inteligentnni ljudi odlučno izbegavaju dramu. Oni znaju da je ružno govoriti negativne stvari o drugima i da svako može počiniti grešku. Ovakvi ljudi shvataju da su greške prilika da popravimo stvari koje nam ne idu od ruke.
Ne oslanjaju se na drugeEmocionalno inteligentni ljudi su dovoljni sami sebi u svim životnim poljima. Oni su naučili da je oslanjanje na nekog kako bi ih učinio srećnijim ili vrednijim opasnost - jer se često možemo razočarati. Oni će radije uzeti stvar u svoje ruke i naći hobi koji ih oduševljava i usrećuje, sami tražiti stvari koji će ih dovesti do uspeha.
Ne osvrću se na prošlostLjudi koji više žive u prošlosti nego u sadašnjosti su podložni mentalnim tegobama. Za razliku od njih, emocionalno inteligentni ljudi poštuju svoju prošlost - ljude koje su voleli, greške koje su počinili - ali je njihov um usmeren na "ovde i sada".
Strah od neuspeha, najgori ljudski neprijatelj: Psiholog sa Harvarda otkirva kako da ga savladate!
