Ako ste stigli do tačke u životu kada želite sve da promenite, a ne znate odakle da počnete, Lujza Hej, slavna autorka metode Heal Your Life (Izlečite svoj život) otkriva 3 suštinska načina.
Da bi se promena dogodila neophodno je da iskoračite iz svakodnevne i uobičajene rutine.
1. Spiritualne promene
Stanite i razmislite. Postoje spiritualni, mentalni i fizički pristup promenama. Međutim, holističko isceljenje podrazumeva i telo i um i duh. Zato možete početi s promenama u bilo kojoj od ovih oblasti, one će nužno za sobom povući i promene u ostalim segmentima. Kada sređujete kuću, nebitno je od koje prostorije počinjete. Bitan je sam početak, a potom se stvari događaju same od sebe.
Tačka sreće na vašem telu: Jednim pokretom izbacite svu negativnu energiju!
2. Promene u ishrani
Kada započnete proces spiritualnih promena, shvatićete da ono što jedete utiče na vaš izgled i osećanja. Ipak, jedna promena će voditi drugoj sve dok imate volje i želje da se razvijate i napredujete. Na primer, makrobiotičari i ljudi koji jedu sirovu hranu rukovode se potpuno različitim načelima.
Ljudi koji jedu isključivo sirovu hranu nikada ništa ne kuvaju, jedu žitarice i hleb i nikada ne koriste so. Makrobiotičari uvek kuvaju hranu, drugačije kombinuju namirnice i koriste dosta soli. Ali, ne postoji jedan univerzalno dobar način ishrane. Ono što je dobro, to je da istu pažnju posvetite i ishrani i mislima.
3. Mentalne promene
Čišćenje uma od negativnih misli slično je promeni načina ishrane. Oba procesa iziskuju dug proces adaptacije. U trenutku kada započnete promene u ishrani, odnosno "fizičku dijetu", znajte da to inicira i mentalne promene.Pomislite na momenat kada završite večeru. Hrana je pojedena, ali ostaje šerpa u kojoj ste je kuvali i koju treba oprati. Kada počnete da perete šerpu nered se uvećava, a ona čak deluje još prljavije.
Ne dopustite da vam zagorčaju život: Ove tri negativne misli morate odstraniti zauvek!
Ali, ukoliko istrajete u čišćenju, šerpa će na kraju biti kao nova. Slično je i sa mislima. Kada naš um preplave nove ideje, sve što je dobro isplivava na površinu. Praktikujte afirmacije i izbistrite svoje misli.
