Mihail Litvak je psiholog koji je uspeo da psihologiju pretvori iz suvoparne nauke u praktičan priručnik za život. Njegove knjige lako se čitaju, ali svaki red nosi snagu koja budi i podstiče na razmišljanje. Dok čitate, kao da vam lično kaže: "Stanite. Pogledajte svoj život izbliza. Zapitajte se kome ugađate i zašto zanemarujete sebe."
Čuveni psiholog često naglašava koliko su granice i samopoštovanje ključni za kvalitetan život. A da bismo to sačuvali, najpre moramo prepoznati kada nas neko ne poštuje.
Kako prepoznati nepoštovanje — i zašto nikada ne treba ćutati
"Ništa nije slučajno. Ako ti neko učini nešto ružno, a ti to tolerišeš — nastaviće to da radi ponovo. Nikada ne opraštajte ono što vas povređuje. Ako oprostite bez promene — dali ste im dozvolu da vas i dalje povređuju." — Mihail Litvak
Granice nisu hir. One su način da sebi poručimo: "Ja vredim." Kada ćutimo i trpimo, drugi to prihvataju kao zeleno svetlo da nastave. Zato je važno reagovati odmah — ne zbog svađe, već zbog zaštite svog dostojanstva.
Gde najčešće grešimo?
- Na poslu: kolega vam stalno prebacuje svoje obaveze
- U domu: očekivanja i zahtevi prema vama postaju prekomerni
- U odnosima: tuđa potreba uvek se stavlja ispred vaše
Ako svaki put prećutimo — to postaje pravilo. Ako jednom jasno kažemo "Ne" — pravilo se menja.
Poštovanje počinje od vas samih
Granice nisu zid koji vas odvaja od ljudi, već vrata koja otvarate samo onima koji vas poštuju. To je briga o sebi, svom vremenu i svojim emocijama.
Litvakova poruka je jasna:
- Sreća nije slučajnost.
- Samopoštovanje se uči i vežba.
- Način na koji dopuštate da drugi postupaju prema vama — postaje model za ubuduće.
Naučite da stanete u svoju odbranu. To nije sebičnost — to je ljubav prema sebi.
