Da li ste ikada primetili da postoje ljudi koji, bez obzira na to koliko im život zadaje udarce, ostaju pribrani i ne gube veru — dok druge može uznemiriti i najmanja neugodnost?
Zašto se to dešava i može li se naučiti kako da ostanemo jaki i staloženi i kada sve krene nizbrdo?
Šta zaista znači biti "jak"?
U savremenom društvu često se veličaju takozvane "jake" osobine. Takva osoba, prema opštem shvatanju, ne pokazuje emocije, ne dozvoljava sebi slabost, ne plače i ne uznemirava se zbog sitnica.
Na prvi pogled, takvi ljudi deluju hladnokrvno i samouvereno — ali, da li su oni zaista jaki ili samo dobro skrivaju ono što osećaju?
Kao što je jednom rekao Sergej Jesenjin: "Moraš živeti lakše, moraš živeti jednostavnije, prihvatajući sve što postoji na svetu."
Ova misao nas podseća da snaga ne leži u potiskivanju emocija, već u prihvatanju života takvog kakav jeste.
Emocije nisu slabost, već znak ljudskosti
Deca iskreno izražavaju svoja osećanja — plaču kada su tužna, raduju se i najmanjoj sitnici. Kako odrastamo, učimo da svoje emocije potiskujemo i smatramo “neprimerenim” otvoreno ispoljavanje onoga što osećamo.
Od odraslih se očekuje da budu “suzdržani”, pa se oni koji ne umeju da sakriju emocije često etiketiraju kao preslabi.
Međutim, ovo je pogrešan pristup. Snaga ličnosti ne meri se time koliko možemo da potisnemo osećanja, već koliko smo sposobni da se suočimo s njima i da iz njih izvučemo mudrost.
Prava unutrašnja snaga ogleda se u sposobnosti da:
- branimo svoje mišljenje,
- ne podležemo tuđem uticaju,
- znamo da postavimo prioritete i ciljeve,
- i održimo skladne odnose s različitim ljudima.
Snaga se ne traži — ona se gradi
Svi prolazimo kroz teške periode, trenutke kada se čini da sve gubi smisao i da ništa dobro ne može proizaći iz situacije u kojoj smo se našli.
Neki tada klonu duhom i odustanu, dok drugi uspevaju da pronađu snagu da idu dalje.
Šta razlikuje jedne od drugih?
Delimično — okruženje. Ljudi koji imaju podršku porodice ili prijatelja lakše prebrode nedaće. Ali, i bez pomoći drugih, postoje oni koji uspevaju da sami iznesu i najteže terete.
Tajna unutrašnje snage
Američki pisac Norman Pil je jednom rekao:
"Osoba koja razmišlja sa pozitivnim samopouzdanjem i optimizmom stvara potrebne uslove i oslobađa energiju da bi ostvarila svoj cilj."
Negativne misli su poput otrova koji nas postepeno slabi. Kada se naviknemo da u svemu vidimo loše, gubimo sposobnost da prepoznamo lepotu i smisao čak i u dobrim stvarima.
Zato je važno naučiti kako da se preusmerimo ka pozitivnom — ne tako što ćemo ignorisati realnost, već tako što ćemo iz svake situacije izvući ono što nas može ojačati.
Može li se naučiti pozitivno razmišljanje?
Naravno da može. Kao i svaka druga veština, i ovo zahteva svesnu praksu.
Svaki put kada se uhvatite u pesimističnim mislima, pokušajte da ih preokrenete: umesto "ovo ne mogu", recite "ovo će biti izazovno, ali probaću".
Kroz male korake razvija se sposobnost da ostanemo mirni, pribrani i stabilni — bez obzira na okolnosti.
