RIZNICA MUDROSTI

Mentalne vežbe Mišel Obame: 10 jednostavnih koraka za postizanje životnog balansa!

Njena biografija je vrlo brzo postala najprodavanjija knjiga, a za to postoji dobar razlog 

Lifestyle 23.12.2019. - 12:00h Autor: Stil/Miss7.24.hr
Foto: Profimedia

Mišel Obama se pozabavila problemom sa kojim se suočava veliki broj ljudi. Moderno vreme i ubrzan način života su doneli probleme sa kojima mnogi teško izaze na kraj. Kako postati uspešniji i živeti život bez stresa, na ta pitanja Mišel ima odgovror.

 

Uz pomoć ciljanih mentalnih vežbi je moguće postići sklad u životu. Donosimo 10 tehnika koje se nalaze u njenoj knjizi i za koje mnogi kažu da su delotvorne.  

 

Cilj je da razjasnimo ko smo i šta su nam ciljevi. Kada odgovorite na ova pitnja, sve postaje mnogo lakše.


1. Opišite trenutak u kojem ste bili najponosniji na sebe. Uradite  to što je detaljnije moguće.

 

2. Lista želja i neostvarenih snova. Navedi 10 stvari koje želite da postignete. Uz svaku stavku napišite kako ćete to i ostvariti. 

 

3. Koje su to najvažnije lekcije koje ste naučila u detinjstvu?

 

Metod koji deluje 100%: U tri koraka naučite bilo koju lekciju!

foto: Profimedia

4. Navedite jednu osobu za koju smatrate da je jako srećna i obrazloženje zašto mislite da je to tako.

 

5. Napišite jednu borbu, jedan poraz i jedan uspeh sa kojim ste se suočili u životu. Šta ste iz svakoga naučili?

 

6. Razmislite o najvećoj borbi u životu koju ste imali i koliko ste i da li ste nešto iz toga naučili. 

 

7. Navedite deset pozitivnih osobina. Pogledaj taj spisak svaki puta kad posumnjate u sebe.

 

8. Napiši pet malih pobeda koje ste ostavrili ove nedelje.

9. Navedite deset važnih socijalnih problema za koje verujete da moraju da se reše.

 

10. Kome ili za šta u životu ste zahvalni?

Kada sve popunite, shvatićete koliko su ove vežbe delotvorne i koliko je dobro prodreti dublje u psihu. Za rezultat ove vežbe daju bolji osećaj i naboj motivacije za savladavanje svih prepreka.

 

Današnji užurbani tempo života nam retko kad dozvoli da stanemo i pogledamo dokle smo stigli i da sagledamo sve mogućnosti koje nam se pružaju. Da bismo išli napred osvrt na ostavrene stvari je obavezan, pa je ovaj test odličan.

 

Zbog njih se koeficijent inteligencije rapidno smanjuje: Da li i vi imate ove navike?

  

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...