obavezno pročitajte

10 ključnih saveta stručnjaka: Proširene vene mogu biti prošlost!

Kad god možete da sednete ili legnete, obavezno podignite noge. Izbegavajte tesnu obuću i čarape koje blokiraju protok krvi prema srcu. Svako tuširanje nogu završite sa hladnom vodom

Saveti stručnjaka 29.01.2018. - 14:44h Autor: Novosti.rs
Foto: Shutterstock

Proširene vene su veoma često oboljenje, ali stručnjaci kažu da njihov nastanak može da se uspori ukoliko se životne navike bar malo promene.

 

Ovo su njihovi saveti:

 

- Više hodajte, a što manje stojte. Kad god možete da sednete ili legnete, obavezno podignite noge.

 

- Izbegavajte tesnu obuću i čarape koje blokiraju protok krvi prema srcu.

 

- Svako tuširanje nogu završite sa hladnom vodom i masiranjem prema srcu.

 

- Pre spavanja ili odmaranja u toku dana namažite noge sa nekom od zaštitinih krema i napravite hladan oblog.

 

- Poželjno je i da svakodnevno plivate, šetate ili lagano trčite.

 

- Ujutru, pre ustajanja, sa podignutim nogama obujte čvrste elastične čarape po meri.

 

- Izbegavajte prekrštanje nogu, ako dugo sedite na poslu ili putovanju.

 

- Na kraju, jedanput godišnje posetite lekara i uradite ultrazvučni pregled vena nogu.

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...

Facebook Registracija

Popunite ostala polja kako bi zavrsili registraciju

Prijavi se

ili

Registracija

Promeni lozinku

Upišite email i mi ćemo vam poslati poruku sa linkom za promenu lozinke.

Unesite novo korisničko ime i lozinku

Aktivacioni mail

Upišite email adresu na koju želite da vam se pošalje aktivacioni email.

Promena lozinke

Uspešno ste promenili lozinku.


Promena lozinke

Poslali smo poruku na Vašu email adresu sa linkom za promenu lozinke. Proverite Vaš inboks i kliknite na link u mailu. Ako se poruka na nalazu u inboxu proverite nepoželjne poruke (spam).


Aktivacija profila

Poslali smo poruku na Vašu email adresu sa linkom za aktivaciju Vašeg profila. Proverite Vaš inboks i kliknite na link u mailu. Ako se poruka ne nalazu u inboksu, proverite "nepoželjne poruke" (spam).


Aktivacija profila

Vaš profil je uspesno aktiviran. Hvala što ste se registrovali.