Ruski doktor je tvrdio

3 KORAKA DO OPORAVKA CELOG TELA: Saveti doktora Neumivakina!

Zdravlje zahteva rad, tvrdio je doktor Neumivakin koji je živeo 90 godina.

Saveti stručnjaka
10:07h
3 KORAKA DO OPORAVKA CELOG TELA: Saveti doktora Neumivakina!
Foto: Printscreen/youtube/ Красота и здоровье в Твери

Ivan Pavlovič je često govorio kako je naše telo čak i do 10 puta jače od bilo kakvog spoljnog negativnog uticaja - samo trebamo s vremena na vreme da očistimo telo i ponovo podstaknemo njegov bolji rad.

Neumivakin je govorio da postoje 3 načina da telo napunimo životnom energijom:

1. poboljšanje rada digestivnog trakta,

2. pravilno disanje i

3. zdravlje kičme.

Njegov glavni savet je vezan za ishranu, gde se zalagao da se ne jedu istovremeno proteini i ugljenohidrati. Znači, nikako ne sme da se meša meso i hleb, meso i krompri, žitarice i jaja i td. Takođe nije preporučivao ispijanje mleka odraslima.

Doktor Neumivakin nije verovao u dijete i o njima je ovako govorio:

"Potpuno sam protiv dijete. Treba da jedete prema sledećoj šemi: biljna hrana mora da se kombinuje sa proteinima ili ugljenim hidratima. Ali ne jedite ugljene hidrate i proteine zajedno. Proteine jedite ujutru, a ugljene hidrate uveče ili obrnuto. Pravite pauzu između obroka od 3 do 5 sati."

Sam Neumivakin je više konzumirao žitarice jer je smatrao da telu daju više energije, a da ga pri tome ne opterećuju.

Ono što je smatrao neophodnim je pravilno i ujednačeno disanje. Disanje iz stomaka je ono što smiruje celo telo, tvrdio je ovaj doktor.

I treće: dr Neumivakin je preporučivao održavanje zdravlja kičme: manje sedenja, a više kretanja i gimnastike.

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs