Kad razmišljate o hormonskom zdravlju, šta vam prvo pada na pamet? Tablete? Ne bi trebalo, jer postoje efikasna prirodna sredstva.
Tema uravnoteženog hormonskog zdravlja s godinama postaje sve aktuelnija. Dolaze na red skupi lekovi i beskrajne konsultacije s ginekologom.
Odmah pokušajte da sprečite potrebu za lekovima koji regulišu hormonske promene, do kojih dolazi vremenom.
Ovo su tri prirodna recepta koji stabilizuju lučenje hormona.
Topla voda s limunom
Topla voda s limunom doprinosi smanjivanju težine, uklanja toksine iz organizma, poboljšava imunitet, stanje kože i varenje.
Razlog tome je što limun utiče na hormon sitosti – leptin. Ukoliko leptin nije u ravnoteži, telo počinje da stvara masne naslage. Limun pomaže da se izbegne dehidratacija i poboljšava varenje.
Priprema:
- Iscedite sok od pola limuna u čašu tople vode i ispijte odjednom. Jutro će vam bolje početi uz ovaj napitak.
Za dobru fizičku formu i imunitet: Za 5 minuta napravite ukusan i zdrav napitak!
Čaj od listova maline
Listovi maline se od davnina koristi za ojačavanje mišića materice.
Naučna istraživanja su potvrdila da ova biljka blagotvorno utiče na rad hormona.
Priprema:
- Prelijte jednu supenu kašiku listova maline (mogu se koristiti i osušeni) sa 200 ml ključale vode i ostavite da odstoji 10 minuta.
- Ovaj čaj nemojte piti pred spavanje, već bolje tokom dana.
Zlatno mleko
Zlatno mleko poboljšava imunitet i dovodi u ravnotežu nivo hormona u organizmu. Ovaj napitak zagreva, osvežava i umiruje.
Sastoji se od kurkume, kokosovog ulja i zaslađivača, koji čine korisnu kombinaciju za regulisanje hormona i uopšte blagotvorno utiče na organizam.
Priprema:
- 200 ml vrućeg mleka dodati pola kafene kašičice kurkume i kašičicu kokosovog ulja.
- Možete dodati i med, po ukusu. Ovaj napitak je bolje piti uveče.
Preporučujemo da jutro započnete toplom vodom s limunom, čaj od maline pijete u toku dana, a pred spavanje se počastite toplim zlatnim mlekom.
