Pušači su svesni koliko je teško doneti odluku o prestanku pušenja, a još teže ostati dosledan i više nikada ne zapaliti cigaretu.
Nedavno istraživanje pokazalo je da je jako malo pušača svesno toga da dodavanje šećera duvanu povećava količinu toksina u dimu cigarete, pišu autori istraživanja u časopisu Nicotine and Tobacco Research.
"Cigarete sadrže prirodne i dodate šećere koji smanjuju ''gorčinu'' cigarete, zbog čega se njen dim lakše inhalira. Ali oni istodobno povećavaju količinu štetnih hemikalija u duvanskom dimu kao zavisnost", kaže dr. Endrju Seidenberg, sa Univerziteta Severna Karolina u Čapel Hilu.
Evo šta se događa u telu nakon što popušite svoju poslednju cigaretu...
Nakon 20 minuta
Normalizuje se krvni pritisak i srčani ritam.
Nakon 8 sati
Nivo kiseonika u telu se normalizuje i počinje da opada nivo ugljen -monoksida i nikotina.
Nakon 48 sati
Telo je izbacilo većinu uglljen -monoksida, a pluća počinju da se čiste od toksina. Osećaj mirisa i ukusa postaje intenzivniji.
Nakon 72 sata
Nestaju poteškoće s disanjem koje ste imali kao aktivni pušač. Raste nivo energije u telu.
Nakon tri do devet meseci
Funkcija pluća znatno je bolja.
Nakon jedne godine
Rizik od moždanog udara smanjuje se za pola u odnosu na osobe koje i dalje puše.
Pušenje pred decom: Evo šta se dešava u telu mališana i kakve su posledice!
