istraživanje otkrilo

Pušači, obavezno pročitajte: Evo šta će se desiti 20 minuta nakon što ugasite cigaretu!

Za one kojima deluje nemoguća misija da ostave cigarete, neka ovaj tekst bude vetar u leđa da ipak učine nešto za svoje zdravlje

Nutricija 27.11.2018. - 15:24h Autor: Stil/Večernji.hr
Foto: Profimedia

Pušači su svesni koliko je teško doneti odluku o prestanku pušenja, a još teže ostati dosledan i više nikada ne zapaliti cigaretu.


Nedavno istraživanje pokazalo je da je jako malo pušača svesno toga da dodavanje šećera duvanu povećava količinu toksina u dimu cigarete, pišu autori istraživanja u časopisu Nicotine and Tobacco Research.

 

"Cigarete sadrže prirodne i dodate šećere koji smanjuju ''gorčinu'' cigarete, zbog čega se njen dim lakše inhalira. Ali oni istodobno povećavaju količinu štetnih hemikalija u duvanskom dimu kao zavisnost", kaže dr. Endrju Seidenberg, sa Univerziteta Severna Karolina u Čapel Hilu.

Evo šta se događa u telu nakon što popušite svoju poslednju cigaretu...


Uz pomoć sode bikarbone ostavite pušenje: Zaboravite na cigarete zauvek! Smučiće vam se vrlo brzo! (RECEPT)

foto: Profimedia

Nakon 20 minuta


Normalizuje se krvni pritisak i srčani ritam.

 

Nakon 8 sati


Nivo kiseonika u telu se normalizuje i počinje da opada nivo ugljen -monoksida i nikotina.

 

Nakon 48 sati


Telo je izbacilo većinu uglljen -monoksida, a pluća počinju da se čiste od toksina. Osećaj mirisa i ukusa postaje intenzivniji.

 

Nakon 72 sata

 

Nestaju poteškoće s disanjem koje ste imali kao aktivni pušač. Raste nivo energije u telu.


Nakon tri do devet meseci

 

Funkcija pluća znatno je bolja.

 

Nakon jedne godine


Rizik od moždanog udara smanjuje se za pola u odnosu na osobe koje i dalje puše.

 

Pušenje pred decom: Evo šta se dešava u telu mališana i kakve su posledice!

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...