dijeta

Smršala 60 kg, a jela slaninu, šnicle i topljeni sir : Ova dijeta dozvoljava omiljenu hranu, a kilogrami se samo tope!

Njena dijeta nije bila stroga, uživala je u hrani, a smršala je čak 60 kilograma!

Nutricija 25.01.2018. - 11:49h Autor: Lepa&Srećna
Foto: Shuterstock

Nakon što se drastično ugojila, Aleksa Firs (34) odlučila je da izgubi višak kilograma, ali se nije ni odrekla omiljene hrane, piše Lepa & srećna.

 

Aleksa je na Internetu saznala za ketogenu dijetu, odnosno režim ishrane koji dozvoljava masnu hranu, ali zahteva da se smanji unos ugljenih hidrata. Nakon pozitivnih iskustava koje je pročitala, Aleksa je odlučila da započne proces mršavljenja. Kilogrami su nestajali, a ona je u svom jelovniku imala slaninu, šnicle i topljeni sir.

 

Pored dijete, svake nedelje je trčala 2, 5 kilometara i dva puta nedeljno radila vežbe koje troše dosta kalorija. Takođe, umesto da kupuje gotovu hranu, počela je da kuva i tako kontrolisala šta jede i kolike su porcije. Od septembra 2016. godine, Aleksa je uspela da smrša 60 kilograma i danas je puna samopuzdanja i zadovoljna što je zdrava i vitka.

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...