Zdrava ishrana

Najbolje alkalne namirnice protiv kiselosti organizma: Sprečavaju gojenje, rak i infarkt!

Za ljudski organizam je idealna alkalna sredina, a konzumiranje nezdrave hrane dovodi do stvaranja kisele sredine, koja značajno slabi naš imuni sistem, pa postajemo skloni raznim bolestima
Nutricija 05.05.2017. - 14:04h Autor: fokuzz.com
Foto: Shutterstock

Standardna ishrana uključuje mnogo brze, obrađene i genetski modifikovane hrane, pa našem organizmu predstavlja ogroman napor da takvu hranu obradi. Takođe, takva hrana je siromašna nutrijentima potrebnim našem telu, a sadrži nebrojano štetnih sastojaka koji remete pH ravnotežu u našem organizmu.

 

Za ljudski organizam je idealna alkalna sredina, a konzumiranje nezdrave hrane dovodi do stvaranja kisele sredine, koja značajno slabi naš imuni sistem, pa postajemo skloni raznim bolestima. Zato bi trebalo da povećate unos alkalne hrane i poboljšate sopstveno zdravlje. Saznajte koje su najbolje alkalne namirnice koje možete konzumirati.

 

Ishrana koju Srpkinje treba da preuzmu od Skandinavki: One nikada nemaju problema sa kilažom!

 

Foto: Thinkstock
Foto: Thinkstock

1. Maslinovo ulje, dinja, laneno seme, blitva, heljda, šargarepa

 

- Maslinovo ulje je bogato vitaminom E i mononezasićenim masnim kiselinama.

 

- Dinja je super alkalna namirnica, pH vrednosti 8,5. Sadrži 92% vode i bogata je vlaknima, pa odlično čisti debelo crevo.

 

- Laneno seme je bogato vlaknima i vitaminom E. Alkalizuje telo, smiruje upalne procese u organizmu, a takođe pomaže i kod valunga u menopauzi.

 

Jeo je 2 kašike lanenog semena pre ručka: Za 6 meseci smršao 15 kg i sredio holesterol!

 

Foto: Thinkstock
Foto: Thinkstock

- Blitva je alkalna namirnica koja ima snažno antibakterijsko i antivirusno dejstvo, a takođe sprečava i oštećenja izazvana slobodnim radikalima.

 

- Heljda je idealna zamena za pšenicu i odličan izbor za doručak, jer će vam dati dovoljno energije, a sprečava i nastanak kardiovaskularnih bolesti.

 

- Šargarepa je bogata beta karotenom i poboljšava vid.

 

Svako jutro je pila sok od šargarepe: Lekari bili zapanjeni rezultatima posle 8 meseci!

 

Foto: Thinkstock
Foto: Thinkstock

2. Mango, kiseli kupus, ananas, krastavac, grejpfrut, peršun

 

- Mango čisti debelo crevo.

 

- Kiseli kupus je fermentisana hrana bogata probiotskim bakterijama.

 

- Ananas je odličan za mršavljenje.

 

- Krastavac sadrži 90% vode, pa idealno hidrira telo, vlaži kožu i poboljšava zdravlje kože.

 

- Grejpfrut je dobar izvor brojnih vitamina.

 

- Peršun pročišćava digestivni trakt.

 

Narendajte kupus, šargarepu i cveklu: Činija zdravlja brzinski topi masti i čisti telo! (RECEPT)

 

Foto: Thinkstock
Foto: Thinkstock

3. Kinoa, bobičasto voće, papaja, avokado, banana, prokelj

 

- Kinoa reguliše šećer u krvi.

 

- Bobičasto voće je odličan izvor antioksidanata.

 

- Papaja ima laksativno dejstvo i čisti debelo crevo.

 

- Mango je bogat mononezasićenim mastima koje održavaju srce zdravim.

 

- Banane su prava superhrana.

 

- Prokelj može da spreči nastanak raka.

 

Farmaceutske kompanije ne žele da znate ovo: Jeftini lek iz prirode koji uništava ćelije raka!

 

Foto: Thinkstock
Foto: Thinkstock

4. Lucerka, beli luk, brokoli, morske alge, grožđe, spanać, limun

 

- Lucerka dovodi hormone u ravnotežu, sadrži brojne enzime i lako se vari.

 

- Beli luk poseduje mnogobrojna lekovita svojstva, među kojima je i regulisanje krvnog pritiska.

 

- Brokoli kuvan na pari snižava nivo holesterola.

 

- Morske alge su bogate gvožđem i alkalizuju organizam.

 

- Grožđe je bogato antioksidantima i vitamininima, a takođe i snižava krvni pritisak.

 

- Spanać je povrće sa najviše vitamina i minerala.

 

- Limun je bogat vitaminom C i odličan saveznik u borbi protiv gripa, prehlade i kašlja.

 

Nikada ne bacajte limunovu koru: Lek iz prirode uklanja bolove za 2 sata! (RECEPT)

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs