Ishrana

Dijeta Novaka Đokovića: Budite mršavi, a jaki!

Nije tajna da Novak praktikuje ishranu bez glutena, a ovako izgleda njegov dnevni meni
Nutricija 20.02.2016. - 18:56h Autor: stvarukusa.rs
Foto: Printscreen/ Instagram/ Djokernole

Naš proslavljeni teniser, Novak Đoković ima specijalni meni koji mu omogućava višečasovno vežbanje i iscrpna takmičenja. Evo šta se sve nalazi u jelovniku prvog reketa sveta.

 

Njegova svakodnevna ishrana se sastoji od jaja, variva, orašastih plodova, svežeg mesa, ribe, pilećeg mesa, određenih mlečnih proizvoda, voća i povrća.

 

Žitarice i skrob, kao što su pirinač, kukurus, heljda i krompri, takođe su deo Noletove ishrane, ali izbegava da ih konzumira bez aditiva i konzervansa.

 

"Izgubio sam i kilograme, ali mi je ova ishrana pomogla i da moji pokreti postanu mnogo brži i određeniji, a ja se osećam zaista sjajno", rekao je Novak Đoković u intervjuu za italijansko izdanje časopisa GQ.

 

Poruka Novaka Đokovića za svetog Trifuna: Evo šta je sa Jelenom poželeo svima! (FOTO)

 

A photo posted by Novak Djokovic (@djokernole) on Feb 13, 2016 at 1:51am PST

 

Doručak:

 

Kafa ili čaj, grejpfrut, đevrek bez glutena sa krem sirom, jaja pripremljena na koji god način želite, slanina.

 

Ručak:

 

Salata, hamburger na grilu, pomfrit, somun ili hleb, ali bez glutena, majonez, ledeni čaj ili kafa.

 

Užina:

 

Tanko isečen tvrdi sir ili kačkavalj.

 

Večera:

 

Salata, dresing sa uljem i sirćetom, losos pripremljen sa puterom i limunom, smeđi pirinač i povrće. Čokoladni kolačići bez glutena.

 

Doručak Jelene Đoković gotov za 5 minuta: Fit dama ovako započinje dan! (FOTO, RECEPT)

 

A photo posted by Novak Djokovic (@djokernole) on Dec 24, 2015 at 7:04am PST

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...