Cvekla je izuzetno zdravo povrće, ali je zbog ukusa mnogi izbegavaju. Donosimo vam nekoliko najvažnijih razloga zbog kojih je sok od cvekle toliko zdrav da bi što pre trebalo da ga zavolite i da ga što češće pijete.
Kako se pravi sok od cvekle saznajte OVDE.
- Sok od cvekle sadrži pigment betalain koji ima antioksidansna i protivupalna svojstva. Zahvaljujući tom sastojku sok od cvekle sprečava oštećenja ćelija i uklanja slobodne radikale iz tela.
- Ako imate probavne smetnje, redovno pijte sok od cvekle. Studije su pokazale da sok od cvekle čisti creva, i da im pomaže da funkcionišu kako treba.
- Zahvaljujući karotenoidima kao što su zeaksantin i luetin, sok od cvekle dobar je i za zdravlje očiju.
OVDE saznajte za šta je sve dobar kvas od cvekle i kako da ga napravite.
- Sok od cvekle podići će vaš nivo energije i pomoći će vašem telu da što bolje odreaguje na vežbanje.
- Šoljica soka od svekle dnevno smanjuje krvni pritisak.
- Sok od cvekle povećaće nivo gvožđa u krvi. Osim gvožđa, sok sadrži antioksidanse koji će nivo hemoglobina da održi normalnim. Gvožđe u soku poboljšava i cirkulaciju.
- Sok od svekle jača imunitet, što će pomoći vašem telu da se brže i lakše izbori sa infekcijama.
- Zahvaljujući magnezijumu koji sadrži, sok od cvekle pomaže i u ublažavanju stresa.
