Hali Beri pleni svojim izgledom, harizmom, zgodnim telom, iako gazi šest deceniju! Naglašava da su za to zaslužni jedino zdrava ishrana i redivan trening!
Godinama je verna toj dobitnoj kombinaciji, ali ističe da na početku i nije bilo tako lako, jer je kao veoma mlada jela mnogo slatkiša!
Bitne promene u svojoj ishrani je napravila nakon dijagnostifikovanog dijabetesa u 22 godini.
- U ranim dvadesetim godinama, baš pre nego što su mi dijagnostifikovali dijabetes, bila sam zavisnica od šećera. Dan sam počinjala slatkim pahuljicama i raznim vrstama kornfleksa, nakon čega bih se dodatno zasladila bombonama. Bila sam konstantno pod uticajem šećera - rekla je Hali Beri.
Kada se suočila sa tom dijagnozom, iz upotrebe je potpuno izbacila poslastice, ali je i smanjila unos voća.
- Prve tri nedelje mi je bilo jako teško. Osećama sam jake glavobolje i nagle promene raspoloženja! Ali, posle toga mi se želja smanjila. Ukus mi se potpuno probenio, a zdravlje se poboljšalo - ispričala je glumica.
Skoro tri decenije umesto šećera konzumira ksilitol.
Ksilitol je 100% prirodni proizvod – šećer, koji se izvorno dobija iz kore drveta breze. Čisti ksilitol je bijela kristalna supstanca istog izgleda i ukusa kao šećer. On je prirodna zamjena šećera u domaćinstvu, sa 40% manje kalorija u odnosu saharozu.
Najviše ga u prirodi ima u bobičastom voću, šljivama, kruškama, jagodama, zatim u vlaknastom povrću, kukuruzu, gljivama.
Ksilitol ima više potvrđenih blagotvornih efekata na organizam. Posebno deluje alkalno na ceo organizam, odnosno podstiče stvaranje idealne acido-bazne ravnoteže, koja podrazumeva blagu alkalnost organizma, a samim tim jača imuni sistem.
